《Outside》于1978年在美國創刊，目前是美國發行量最大的戶外雜志。這次，他們用有聲播客的方式，將這次連線談話播放了出來。這次采訪的大背景是蘋果即將推出Fitness+，一款蘋果自己的線上健身培訓平臺。但庫克的談話遠不止這一件事，而是更多的提到健身與健康功能在蘋果產品體系中的融匯貫通。

對于蘋果的CEO來說，日常保持健身習慣已經進行了多年。此前有媒體報道顯示，庫克非常著迷于健身，每天都會鍛煉身體。在這次談話中，這點也有體現，庫克提到；“自然中漫步是最好的冥想方式。對我而言，這是最佳的冥想。大自然能夠很好地激勵并激發我，以及在此工作的大部分人。如果你走進我們的辦公室，你會看到很多會議室就是以國家公園命名的。我現在就在‘大峽谷’會議室旁邊。”

這種習慣，或許也會潛移默化地影響蘋果產品。例如Apple Watch，這款產品目前已經成為很多人必須的運動裝備之一，并且除了硬件本身，它的一些軟件功能也成了運動的代名詞。

人們最熟悉的大概就是Apple Watch的三圓環。

對此，庫克說，填滿圓環的想法就是一個激勵方式。我們本能的想法和研究結果都表明，運動和健身是我們生活質量的一個關鍵部分。我也很希望有這樣的生活。現在有Apple Watch激勵我，我可以選擇基本上任何已知的健身方式。他指的是Apple Watch上的各種運動監測，心率監測等功能，后者實際不止在健康方向幫助了人們，還產生了一些意外的作用。例如我們經常能看到Apple Watch監測到了佩戴者自己都沒發現的心率不正常、心房顫動等，從而提早就醫得到救助。

庫克也提到，他們沒有預計到的是，很多人告訴他：“如果不是這一功能，我可能已經不在世了。”

除了Apple Watch這款硬件以及手表中軟件承載的功能，蘋果也在推進更多跟健身有關的內容服務，例如“Fitness+”。這是蘋果在今年秋季隨著兩款新手表一起推出的線上訓練課程平臺，它把內容與Apple Watch，iPad或iPhone等硬件串聯，讓“健身與健康”這件事更多的融入人們生活。

對Fitness+ 功能，庫克評價稱：該功能使得個人訓練更為普及，用戶能夠接觸到全世界最好的一些健身教練。（此前）我們在Watch上也提供一些健身選項，但是用戶必須自行創造健身方式。現在，我們提供額外的服務，幫助用戶創造和探索。希望我們能夠幫助人們不僅限于原本的健身方式，考慮一些其他的健身形式（也就是Fitness+上那些教練的課程），因為其實能夠輕松做到。可能這一功能可以幫助大家擴展視野。

在日常健康與健身功能之外，蘋果對新冠疫情這個特殊情況的應對，也可說是美國眾多科技企業中做得最好的。在疫情嚴重時候，除了安排自己的員工居家辦公，他們還及時關閉了一些Apple Store防止更多傳播；改變與用戶交流的方式，將每年的夏令營變成了居家版；在iOS系統中加入“暴露提醒“以檢測疫情接觸。

在疫情初期，蘋果就搭建出一個口罩的供應鏈，進行采購和捐贈。庫克說：“我們對于口罩一無所知，所以我們必須快速學習。”     

在一段時間之后，蘋果不僅設計了自己的口罩，還設計了醫療防護面罩。甚至還利用自己擅長的物流體系讓這些物資及時運送到需要的地方。——“因為我們擅長設計，也很擅長大規模生產。在此之前，我們從未制作生產過口罩，但是我們覺得自己可以讓一些對此很好奇的人們一起做一件很酷的事情。所以我們就做了這件事，捐贈了數千萬只口罩。”

回顧”健康“這件事，在蘋果的產品體系中，它顯然不是iOS系統上的一個App那么簡單。庫克總結說：“我堅信，如果我們放眼未來，回顧過去，思考‘Apple 最大的貢獻是什么？’ 我認為會是在身心健康領域。”