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超重和肥胖的影響因素有哪些?
超重和肥胖常常被認為是一個單純的生物學問題，認為是個人的不健康生活方式所導致的。而事實情況，超重和肥胖其實是具有著深刻的社會屬性。
我們國家在過去40年間經濟迅猛發展，還有我們的社會固有的社會規范和文化習慣，政策比如說包括農業發展、醫療衛生、學校營養的政策，以及農村地區有家用電器，還有汽車購買補貼的等等，都可以作為系統動力因素，來影響著我們社會的各個層面。
而這種影響主要是通過環境驅動因素來影響，比如城市化進程，城市和農村地區的規劃，飲食的和運動等等。最終這些環境驅動因素影響到每個人的生活，導致其攝入過剩，體重增加。
那么從個體層面來說，影響我們超重和肥胖的主要因素是我們的飲食習慣和我們的身體活動水平。當然了還包括其他的一些個體層面的因素，比如我們的遺傳易感性，社會心理壓力，以及睡眠情況，還有我們生命早期的一些暴露，以及環境污染等等。
從飲食習慣來看，我們國家的居民的飲食已經從傳統的以植物性食物為主的傳統飲食轉變為西式飲食模式，這主要體現在我們的動物性食物的攝入在不斷的增加，精細加工的谷物，還有含糖飲料，還有一些深加工食物的消費量在不斷的上升。越來越多的人外出就餐，外賣服務也增加了高糖、高鹽、高脂以及一些高能量食物的消耗。
從身體活動來看，我們的身體活動水平在不斷的下降，越來越多地使用到一些高科技的產品，采用汽車等一些出行方式。腦力活動替代了體力活動。久坐行為也是越來越多，也會增加我們的體重。另外一個方面，隨著我們生活節奏快速增加，社會壓力會進一步的促進我們過多的食用食物以及久坐行為。
還有我們睡眠狀況也不容樂觀。兒童青少年中有一半睡眠是不足的，成人中睡眠不足，也就是每天低于7小時的比例也是非常高的。那么這些都會進一步的促進我們的體重的增加。社會環境、社會污染，也會進一步的包括一些致胖的環境污染因素，也會導致我們體重的增加。同時我們不可忽視的一點，就是在我們生命早期的一些暴露，也會引起我們生命各階段體重的增加。比如說生命早期現在巨大兒的不斷增加，還有孕期體重的增加過多和兒童青少年時期體重的增加過多。
