教師的心理健康問題

教師的心理健康問題

應激或壓力是外界刺激明顯超出了個體所具有的應對資源而產生的生理和心理的一系列反應。生理應激和心理應激方面的相關研究均表明，如果個體長期處于一種高應激的狀態會造成身心的損害。

隨著初、中等教育的普及和發展，中小學教師的工作量日益加大，教師職業日益成為具有高壓力的高危職業，近年來研究發現，在壓力的作用下，中小學教師心理問題的檢出率較高， 中小學教師職業壓力的來源主要有：考試壓力（升學率）、學生因素（學生的教育，學生的管理）、自我發展需要（晉升職稱職位、發表論文）、家庭人際關系（家庭和睦與否、同事關系融洽與否）工作負荷（課時多少）、職業期望（獲獎、評優等）五個方面，如果缺乏合理、正確的應對，常可導致：強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病等一系列心理和健康癥狀和疾病。

不同特征的教師的心理健康、應對方式與職業壓力的特點有所不同，中學男教師的心理健康水平明顯低于小學男教師，中學男教師的職業壓力明顯高于小學男教師，這可能與教育管理部門將升學率與中學教師的晉級、獎勵掛鉤有關，也與中學教師所教授的對象的特點以及教育內容的復雜程度有關。職業壓力與心理健康在性別上并無差異，說明男女教師的心理健康水平基本相同。消極應對、工作負荷大、職業期望過高、自我發展需要緊迫、考試壓力大可能會增加中小學教師的心理壓力，而積極應對則有利于減輕中小學教師的心理壓力。

有研究表明：教師職業壓力與心理健康相關顯著，教師應對方式與心理健康也顯著相關。教師職業壓力與心理健康的相關明顯，說明教師職業壓力作為外源因素嚴重的影響教師的心理健康，而教師職業壓力和應對方式聯合起來對其心理健康有確定的預測作用，當教師積極應對職業壓力時（即教師自身對壓力源的積極認知與評價），可減輕教師的心理壓力。綜上， 正確的應對方式是緩解應激，保障心理健康的關鍵。在對中小學教師的心理健康教育中，應從減少職業壓力與讓中小學教師形成正確的認知與評價的內外環境兩方面來減緩各種職業壓力帶來的不利影響。