





2021-09-20
一、不宜立刻歇息猛烈體能練習時,人的心跳加快,肌肉毛細管擴張,還肌肉有節律性的縮
2021-09-20
第一點:拉伸健身后需要注意什么?我們需要注意在運動后進行適當的拉伸運動,通過拉伸
2021-09-20
一、該做什么!健身后正確的處理做法能夠幫助我們大大提升健身效果,保護身體健康。因
2020-12-03
雖然說現在大家都可能使用過很多的健身器材,但是真正了解的健身器材分類有哪些呢?如果你只是偶爾健身一次,那么有很多健身器
2021-01-11
1月11日上午消息,運動科技公司 Keep宣布完成3.6億美元F輪融資,估值達到20億美元。本輪融資由軟銀愿景基金領投,高瓴資本 、高
2021-09-20
一、 訓練后要花充足時間放松(不要少于10分鐘),包括各種拉伸、輕快的跑跳、散步等等
2019-04-30
健身房減肥容易出現的誤區現在由于工作時間與環境的限制,許多人無法在戶外隨意的運動減肥。因此在健身房運動減肥越來越流行起來
2019-04-30
減肥操做這套“沙發操”,MM們在家也能輕松減肥,甩掉肥胖的贅肉。第一步:轉腰動作重點:坐沙發前沿,雙膝并攏,上半身往反方向
2019-04-30
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2021-09-20
一、不要蹲坐休息許多人在經過長時間的健身訓練運動后,都想立馬就坐下休息,其實這樣