牛奶是我們日常生活中經常喝到的一種飲料，牛奶富含各種蛋白質，其中有人體全部的必需氨基酸，所以牛奶的營養價值是很高的，牛奶也有護膚作用，牛奶可以洗臉，可以做面膜。那么，牛奶有哪些護膚作用？牛奶護膚可以怎么做面膜？

1、滋潤防皺面膜

1、牛奶+面粉方法：將3匙牛奶和3匙面粉拌勻，調至呈糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。

此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。

2、牛奶+橄欖油+面粉方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量面粉拌勻，敷在清潔的面上，干后以溫水清洗。

此敷面劑具有減少皺紋、增加皮膚彈性功效。

3、牛奶+草莓方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部加以按摩，保留奶液于面頸約15分鐘后清洗。

2、自制面膜敷多久

1、要敷多久好

自制的牛奶面膜一般以20分鐘左右為宜。牛奶在空氣中很容易發生變質，其中含有的營養成分發生變化，那么就算是敷再久的牛奶面膜也不能很好的起到護膚的作用。一般20分鐘左右是皮膚能夠吸收牛奶中營養的時間。

2、不宜敷太久

自制的牛奶面膜不宜敷太長時間。一是因為牛奶盡管有十分豐富的營養，但是臉部肌膚對其的吸收有限，長時間敷牛奶面膜很容易影響毛孔的呼吸自由，而使皮膚出現問題；二是牛奶含有的豐富的營養如果是皮膚吸收不了那么多而殘留在臉部時間過長很容易引起皮膚營養過剩而產生脂肪粒。

3、不宜敷著睡覺

自制的牛奶面膜并不適宜敷著睡覺。牛奶中的營養豐富，但是暴露在空氣中也容易導致皮膚細菌滋生從而導致毛孔堵塞或者是使皮膚產生皮炎等問題。另外干燥的面膜會帶走皮膚的水分營養使皮膚變得越來越干。

4、敷完要進行保養

自制牛奶面膜在敷完之后一定要用清水徹底的沖洗干凈，并且再洗臉之后進行后續的保養，比如涂抹乳液、保濕霜等等能夠幫助鞏固自制牛奶面膜的效果。