女人的內衣是非常多樣的，而對于16歲的女孩子來說，這一階段是處于青春期，因此在挑選內衣這方面需要多注意下，現在市面上有帶鋼圈的內衣，也有不帶鋼圈的內衣，那么對于一個16歲的少女來說，16歲適合穿無鋼圈的文胸嗎？16歲的女孩穿無鋼圈的文胸好嗎？

1、無鋼圈的文胸更健康

　　鋼圈文胸的“擠乳溝”效果正是女人們最欣賞的一點，但是利用機械力生硬排擠腰腹空間，對胸部壓力很大。另外，腋窩是淋巴結聚集地，過緊的鋼圈文胸可能會壓迫淋巴結，讓淋巴液的流動受阻，長此以往，容易引起疾病。所以建議廣大女性朋友盡量少穿有鋼圈的文胸，或者每天穿文胸不超過12小時。無鋼圈文胸雖然在定型的功能上稍微差了一點，但是穿著非常舒適，不會顯得擁擠，也不會影響你的身體健康。

　　少女和孕婦不宜穿帶鋼圈的文胸

　　青春期的少女，胸部正處于發育階段，帶鋼圈的文胸會壓迫胸部，影響胸部發育，因此青春期的少女不宜穿帶鋼圈的文胸。

　　雖然目前還沒有任何確切的證據表明，在懷孕期間穿有鋼圈的文胸是有害的，但是，也可能有一種潛在的危險。許多助產士和零售商并不主張在懷孕期間購買鋼圈文胸，這是因為僵硬的鋼圈可能會干擾孕期乳房大小和形狀的自然變化，阻礙增大的血液流通，或擠壓正在形成的輸乳管系統，從而引起疼痛和不適，甚至有可能還會導致乳腺炎。因此，孕婦也不宜穿帶鋼圈的文胸。

2、女性如何選擇內衣

1、罩杯過小，肌肉溢出。

關于文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊!這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。

除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。

2、罩杯太大，導致胸部變形。

罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。

3、肩帶過緊，傷害乳腺。

肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，因此如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。如果女孩子在運動情況下，文胸上移，一定要及時調整內衣。

4、胸罩過于緊繃，使贅肉產生。

不要以為文胸是越緊塑型效果就越好，文胸過緊會造成血液循環不暢、胸悶壓氣，還會讓惱人的贅肉趁虛而入!正確的松緊度應該是肩帶、背帶、罩杯舒適地貼著肌膚，不會緊摳肌肉，文胸的底部前后應在同一高度。

可能由于朋友們對自己的胸型不是很滿意，所以努力通過內衣來掩飾，買一些不適合自己情況的文胸，這種做法是及其不可取的。購買內衣首先要選擇適合自己乳房情況的，其次再考慮身材上的因素。