我們都知道青春期是男孩的一個成長的轉折點，在男孩的青春期，男性的性器官會逐漸發育成熟，對于男性以后的性生活影響是非常大的，作為青春期的男孩，需要了解下，如何正確的進行性保健。那么青春期男孩如何性保健？男孩青春期性保健禁忌是什么？

1、男孩性保健事項

青春期男子陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內褲通風不良，汗液、殘留尿液、糞渣、性交后雙方分泌均可污染局部，引起感染。

每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛生。

男子不適于穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，能導致精子生成障礙，引起不育，故不宜長期連續穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。

要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國內外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康并無損害。但是，頻繁手淫，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過度的表現，應當減少和節制。

通過上面的文章我們對青春期男孩性保健有了更深的了解，青春期對于一個男性來說是一個起始點，也是一個重要的環節，所以青春期的男孩，我們應該從一開始就對性進行多方面的保健。這樣更有利于身體健康。性保健從青春期做起。

2、男孩性保健禁忌

忌早戀及過早有性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。

忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。

忌天天穿牛仔褲

醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

忌不講性器官衛生

講究性器官衛生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

3、男性保健訣竅

1、縮小腰圍

報道稱，腹部脂肪會堆積在肝臟等重要器官周圍，從而造成血管擁堵，影響生殖器官部位的供血。血液循環長期不足，男性想長時間保持勃起就變得異常困難。而且，研究人員發現，一旦腰圍超過41英寸（相當于3.1尺），就是身體向你發出了預警信號，說明你的睪丸激素水平很低，性能力正面臨“威脅”。

怎么辦？最佳答案是減肥。專家稱，哪怕你的腰圍只減掉一寸，也能讓性能力恢復不少。

2、每天快走30分鐘

研究表明，快走是甩掉腹部贅肉的最佳運動。每周快走3～5次，每次30分鐘以上，減重效果就會非常明顯。但前后兩次的時間間隔不要超過48小時，否則運動燃脂效果會大大削弱。

3、舉重10分鐘

舉重可顯著提高男性睪丸激素水平，男性舉重后48小時的睪丸激素水平最高。建議每周進行兩次10分鐘的舉重訓練，加強肌肉鍛煉，幫助你快速減掉“將軍肚”。

4、保證睡眠充足

研究發現，每天睡8.5小時的節食者所減掉的脂肪，是睡5.5小時人的2倍。睡眠充足者一天可多消耗114卡路里能量，一年可多減10公斤體重。