我是一個13歲的女孩子，我有很長一段時間的手淫習慣了，每次回到家里的時候，尤其是在晚上，我都好想要自慰，我不知道自己這是怎么了，但是自從我第一次自慰以后，我就上癮了，自慰的時候我覺得很輕松，沒有什么煩惱和壓力，那么13歲自慰正常嗎？13歲女孩自慰怎么戒？

1、自慰正常

一般情況下是在13歲左右，此時女孩們進入青春期，性意識開始萌發。具體的信息如下：

每個人的階段都不同，有些早的幾歲都有，晚的到幾十歲才有。一般來說，進入青春期后，隨著月經的到來就會有自慰的意識。一般情況下是在13歲左右開始自慰，由于幼女的陰道尚未發育完全，過早的進行自慰，再加上一些錯誤的自慰方法，這樣很容易導致陰道受傷，因此建議女性不要過早的自慰，待身體發育成熟后，再通過正確的自慰方法進行自慰，這樣才能更好地保護陰道。

在13歲這個年齡，還是非常小的，不要把自己的精力過多的放到自慰上，以免影響自己的學習和身體發育，不要接觸情色內容，把自己的注意力轉移到其他的地方。

2、自慰的危害

1、下腹疼痛。

手淫一旦促發性興奮及至性高潮時，會造成子宮一定程度的收縮。所以在月經來潮時手淫，有加重痛經程度的可能。

2、盆腔瘀血痛經。

經常手淫的未婚女子，盆腔瘀血綜合征、痛經等病的發生率也相當高。手淫造成的心理障礙，也可造成不育。

3、性生活會冷淡。

有些女子由于頻繁手淫，身體罹患疾病，加上婚后性生活難以獲得理想的效果，結果思想負擔重，有的人還可發生性冷淡，給生育增添了許多困難。

4、尿道發炎。

女人自慰容易引起尿道發炎。手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎，應及時去醫院治療。

5、白帶增多。

按理說，白帶的增多和手淫應該沒有什么必然的聯系，確實如此。然而長期的自慰卻可能帶來白帶增多的問題。因為自慰女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。

手淫的確會增加白帶的數量。一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循環頓時加速，供血量顯著增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。

6、神經衰弱。

因為手淫的刺激和長期處于興奮的害怕緊張之中，神經受到傷害容易引起神經衰弱，這不是危言聳聽。手淫本身不會引起神經衰弱，而是因為這些人對手淫抱有不正確的認識，認為手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，手淫是對身體有害的，背上沉重的包袱。長時間的精神壓力，會使大腦皮層處于持續興奮狀態，易出現疲勞，表現為注意力不集中，思維遲緩，反應遲鈍等現象，若不能及時得到調整，最終出現神經衰弱，內分泌失調等問題。

7、不孕或宮外孕。

頻繁而又強烈的手淫則會引起多種不良后果，最突出的是導致不育。因為手淫難免會發生陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎以及輸卵管炎，嚴重者還可導致腹膜炎、敗血癥。

反復的炎性破壞，輸卵管內膜及肌層均可導致創傷，如瘢痕形成、粘膜纖毛壞死，最終會導致輸卵管的梗阻及蠕動功能障礙，婚后可嚴重影響卵子、精子的運行及受精卵著床，導致不孕或宮外孕。

最后提醒大家，女性性自慰是女性正常性功能的表現，是獲得性體驗和性高潮的重要手段。但長期的、頻繁的、無節制的手淫，會影響身體健康，需要引起大家的重視。