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不管是男孩還是女孩在發育期的時候都會發生很大的變化，不僅是心理的變化，生理的變化會特別大，但是男孩和女孩的發育高峰期和女孩是不一樣的，家長在孩子發育期的時候要注意，那男生一般長高長到什么時候？男生多少停止長高？
1、男生長高長到什么時候
一般來說，男生18-20歲以后開始，身高將會增長的非常緩慢，在25歲時停止身體增高。此外，男生長高的關鍵年齡是在12-18歲之間，所以要把握好身高增高的黃金時期。
2、男生長高年齡階段
男生長高的基礎階段：1—9歲是孩子長高的打基礎階段。
男生長高的突增階段：10—16歲是孩子發育期，身高明顯長高，此時對鈣離子的需要量會特別多，家長要保證孩子的營養所需。
男生長高的沖刺階段：17-26歲為長高的最后沖刺階段，此時青少年骺軟骨還未真正愈合，在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要。
3、男生怎么長高
(1)補充足夠的營養物質
男生長高一定要多吃含蛋白質和鈣元素豐富的食物，如牛奶、骨頭湯、雞蛋、豆類食物、蝦、貝類、螃蟹、牛肉、雞肉、肝臟等。反之，白米、糯米、甜點要少吃，可樂和果汁也要少吃，其中所含的糖分多，會阻礙鈣質的吸收。
(2)確保適度的運動訓練
男生長高，要堅持每天恰當的訓練，多跑步、多打籃球、多做引體向上的彈跳拉伸運動，對長高非常的有幫助。
(3)保證足夠的睡眠時間
身高的增高，一定要確保一天8小時以上的睡眠時間，且不能過度熬夜，保證每天10能上床睡覺，因為人體排泄生長激素最多的就是晚上睡眠時。
(4)多曬太陽
男生長高，要經常曬太陽，能很好的幫助身體促進鈣質的吸收，利于長高。
4、推薦長高食物
(1)雞蛋
雞蛋是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說是非常好的食物，盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。
(2)牛奶
牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣、蛋白質、氨基酸、磷等，每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。
(3)黑大豆
蛋白質含量最高就是黑大豆，且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
(4)沙丁魚
沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。
(5)菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。
(6)胡蘿卜
胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花，兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，對長高大有益處。
(7)橘子
橘子富含維生素C，可以幫助鈣的吸收。而像草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他水果，也富含維生素。平時可以把這些水果做成沙拉或者甜品給孩子吃，幫助長高。
5、推薦長高運動
(1)游泳
游泳時身體是呈現拉伸狀態，雙腿不停做題踹動作，可以導致人體骨骼不生長斷發育，延緩骨骺線的閉合。而且水中有壓力，可以緩解骨頭的生長壓力，促進血液循環。
(2)摸高跳躍
男生可以經常往高處摸跳，比如說家里的天花板、門框、籃球場的籃球板、路邊的樹枝等，在跳躍時盡量伸直手臂，雙腿跳躍，連續做30下，然后休息繼續，每天做4次左右，這樣可以使身體拉長，促進血液循環，更重要的是跳躍可以使骨骼與骨骼之間的鈣離子充分吸收，以達到骨骼生長，這樣人就會變高。
(3)單杠懸垂
男生可以在單杠上訓練以達到長高的目的。首先兩手握桿，雙手距離稍微大于肩寬，然后雙腳并攏，雙手用力提身體，使整個身體呈懸掛狀，腳趾剛能離地為宜，然后身體就前后擺動，擺動幅度不要過大，時間也不要過久，身體盡量松弛下垂，大概要20秒鐘左右。就這樣每天做10至15次左右，最好在早晨練習。
6、小貼士
男生長高都有一定的規律，在每個年齡段有一定的身高范圍，若出現與標準身高有很大的差距，要及時的就醫，在醫生的幫助下長高，以免耽誤身高的增長。
7、孩子吃什么可以長高
一、豬肝雞蛋
新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味后食用，隔日一次。豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
二、雞蛋黃粉粥
新鮮雞蛋一個，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
三、雞肝豬腿黃芪湯
取新鮮雞肝50克，新鮮豬腿骨50克，黃芪30克，五味子3克。將雞肝切成片備用;將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮一小時，再濾去骨渣和藥渣。然后將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，按口味加調料，待溫后吃雞肝喝湯。雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素，豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的生長發育甚為有利。
