男女親密的事情上，不僅女人可能會存在擔憂實際上男人也會擔心一些事情。與女人不同的是，男人在性愛方面的擔憂更多的是基于自己的性能力方面，也就是擔憂無法有效滿足女方。那么男人在性愛中會擔心什么？性生活中哪些因素影響男人健康？

1、擔心的問題

1、時間長短

每個男人都希望自己的親熱像馬拉松一樣，越長越好。雖然男人百般討好伴侶，但是每次激情迸發時，仍會擔心射精過快，不能讓伴侶獲得興奮。這是一個非常普遍的擔憂，早泄足以打擊男人全部的自信。

對策：很多男性誤以為“馬拉松”才是能力強的表現。再配合適當的技巧，女性一般都能得到滿足。有一些簡單的行為訓練方法，如停動結合方法、擠壓法等，也可以有效延長親熱時間，減少內心的顧慮。

2、尺寸大小

這個同樣是男人最擔心的問題，近日，《印度時報》一篇文章指出，男人在夫妻生活方面最在意男人尺寸的大小。即使在激情時刻，仍擔心由于尺寸不夠大，不能滿足伴侶期待的樂趣，甚至因此產生自卑情緒。

對策：成年男性勃起時，長度超過6—7厘米就算正常，并不是越大越好。女性身體的敏感部位在外端1/3處，所以長6厘米以上就足夠了，過長反而可能讓女性感到不適。應更多地了解伴侶的身體，發現喚起她快感的敏感部位，那才是讓她通往幸福的大門。

3、事實與愛情電影不同

很多男人以情色電影為“教科書”，模仿電影里的一些親熱方式。一旦女性伴侶沒有積極回應，或和電影中的反應不同，男人就開始擔心自己能力不足。

對策：男人的心理往往比較脆弱，容易患得患失。其實，夫妻生活中沒必要過于在意自己的表現和對方的反應，親熱不僅是肉體的感受，更是精神的交流。不妨問問伴侶的感受，然后投其所好，這樣才能在輕松的氛圍中享受完美親熱。

4、自摸會導致虛弱嗎

很多人誤以為自摸是一種不良行為，隨之而來的內疚感甚至相伴終生。一旦他們在夫妻生活中表現欠佳，或出現陽痿、早泄等情況時，往往歸咎于自摸。

對策：多項研究表明，童年或青少年時期的自摸并不會影響日后的生活，由此引發的諸多恐懼完全沒有必要。

適度自摸并不會對健康造成損害，反而可以釋放壓力、促進身體勃起、減輕前列腺充血。

5、意外懷孕

雖然夫妻生活的一個重要目的是繁殖，但誰都不想在激情過后來一個計劃外的“意外驚喜”。不少男性抱怨，安全套在關鍵時刻經常“掉鏈子”，意外脫落或突然破裂等，這些都讓他們擔憂。

對策：一般來說，使用避孕套避孕的有效率可達98%以上，口服避孕藥可達98%—99%，外用避孕藥可達94%—97%，這些都是比較安全有效的避孕措施。

不要存在僥幸心理，選擇適合自己的避孕措施并嚴格按照要求去做，一般不會意外懷孕，不必過度擔心。

6、疾病傳染

有些男人在親熱過后擔心會感染傳播疾病，有的因為胡思亂想影響了工作和生活，有的甚至過度多疑焦慮，反復去醫院檢查。

對策：倡導健康的夫妻生活方式，避免不潔親熱。如果出現高危行為，要及時到正規醫院檢查就診，不能諱疾忌醫耽誤病情。

2、性愛技巧

由于生理結構的不同，男性在很短時間內就能體驗到性愛的快感，而女性則需要漫長的等待，有時根本沒有感覺。

其實只要掌握超速做愛的要領，在短短五分鐘內就能讓你體驗欲仙欲死的滋味。

設置超速性愛的專屬暗號。發展一套專屬于你倆的暗號，可使你們更有效地利用機會進行愛的前戲，不致將時間浪費在猜測彼此心意，也不會因羞澀而說不出口。

你可以擠擠眉弄弄眼、或是輕輕擺擺手都可以，重點在于快速而直接地讓他了解"此時此地，我馬上要你"的訊息。這是體驗超速做愛快感的關鍵。一般來說，當女性主動開口要求性愛，男性很少會拒絕，而且這種念頭會讓他欣喜欲狂。

充分利用性幻想。"性"的念頭會刺激體內安多氛的產生，提供與性高潮時產生的荷爾蒙一般的效果。在與意中人享受雨水之歡之前，可以回味一下你倆之前的激情游戲，如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶，讓激情沸騰起來;在和他云雨時也別忘了想一下A片中的精彩畫面模擬演出，保證你立刻熱血沸騰，性高潮滾滾而來。

禁忌的游戲最美好。公路旁的草叢、辦公大樓的茶水間、百貨公司的試衣室……在這些地方云雨雖然很危險，但"恐懼"卻是想讓尋常性愛更刺激的關鍵。想在短時間內經歷欲仙欲死的況味，最有效的方法就是大膽入虎穴，將性愛推向尺度邊緣，玩個禁忌游戲。

大膽而貪婪的要求。為了把握短短數分鐘以得到滿足與快感，在進行超速性愛時就要拋棄所有禮數與矜持，直接坦白地告訴對方你的需求。你盡可以變成猛浪女，忘情地要求他趕快插入、更深入一些或動作更激烈一些。