眾所周知的是手淫（自慰）是男女自我滿足性需求的主要方式之一，大多數(shù)人在青少年時(shí)期都開始了手淫的經(jīng)歷。而隨著性觀念開放現(xiàn)代更多的人已經(jīng)能夠?qū)κ忠辛吮容^客觀正確的認(rèn)識(shí)。那么過(guò)度手淫對(duì)男人健康有什么影響？手淫過(guò)多易導(dǎo)致什么？

1、過(guò)度手淫的危害

男性手淫，科學(xué)術(shù)語(yǔ)是自慰，俗稱打**、打飛機(jī)，就是通過(guò)非性交的方式解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對(duì)性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉的一種行為。成年男性，在無(wú)性生活的前提下適度手淫是正常的生理現(xiàn)象。

手淫會(huì)不會(huì)影響身高的發(fā)育？

適當(dāng)手淫排出一定精液對(duì)身體無(wú)害，但如果頻繁手淫，腎精消耗過(guò)度，出現(xiàn)頭暈、耳鳴等癥狀，會(huì)對(duì)身體造成傷害。

結(jié)論：“腎主骨生髓，髓充養(yǎng)腦，腦為髓之海”，過(guò)早過(guò)頻手淫，尤其是青春期過(guò)度手淫會(huì)影響身體長(zhǎng)高，還會(huì)影響人的精力。

手淫會(huì)不會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿？

適度手淫無(wú)損健康，頻繁手淫有害健康。

有研究指出，大學(xué)男生適度手淫可有效緩解青春期的性緊張、性沖動(dòng)，且能有效舒緩課業(yè)及學(xué)業(yè)壓力。

但是如果男性長(zhǎng)期頻繁手淫、甚至暴力手淫容易造成陰莖動(dòng)脈血供應(yīng)不足及靜脈閉合功能減退，嚴(yán)重者引起陽(yáng)痿。

結(jié)論：頻率過(guò)度、用力過(guò)度，嚴(yán)重者可引起陽(yáng)痿。

手淫會(huì)不會(huì)導(dǎo)致早泄？

這是絕大多數(shù)男性最關(guān)心的問(wèn)題，也是學(xué)術(shù)界一直爭(zhēng)論的問(wèn)題。

我接診的早泄患者中，70%以上的有過(guò)頻繁手淫史。心理學(xué)家或一些性教育家認(rèn)為早泄是手淫的危害之一。

手淫本身不會(huì)導(dǎo)致早泄，但是手淫在比較緊張的環(huán)境下，或者手淫者心態(tài)比較焦急（操作焦慮），特別是青少年手淫時(shí)擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)，而養(yǎng)成快速射精的習(xí)慣。

手淫者常迫使自己快速射精，日久成習(xí)，會(huì)造成焦慮、恐懼。長(zhǎng)期在這種狀態(tài)下手淫，會(huì)導(dǎo)致早泄。

也有部分專家認(rèn)為，如果手淫得法，在一定程度上是可以延長(zhǎng)性生活時(shí)間的。但是前提，這個(gè)“得法”有幾個(gè)人做的到？

結(jié)論：頻繁手淫很可能會(huì)導(dǎo)致早泄。

手淫會(huì)不會(huì)導(dǎo)致慢性前列腺炎？

過(guò)度手淫會(huì)使前列腺持續(xù)不斷處于充血狀態(tài)，容易誘發(fā)或加重前列腺炎的發(fā)生。臨床中發(fā)現(xiàn)多數(shù)青年男生認(rèn)為手淫“無(wú)損健康”，對(duì)頻繁手淫危害性的認(rèn)識(shí)片面、膚淺有關(guān)。

說(shuō)了這么多，無(wú)非就是一個(gè)度的問(wèn)題，凡事都有一個(gè)度，過(guò)度就會(huì)有害。

忌過(guò)度頻繁

有人每天都有手淫，甚至一天手淫數(shù)次，這樣會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、性腺、性器官過(guò)度刺激，會(huì)引起疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、不射精等性功能衰退癥狀。

忌用力過(guò)度

用力過(guò)度或手淫方式不對(duì)，會(huì)引起陰莖的損傷，損傷后的纖維化會(huì)導(dǎo)致勃起時(shí)陰莖彎曲、疼痛，甚至影響正常的性交。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了上述問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)通過(guò)正規(guī)渠道進(jìn)行咨詢和診治，而不是羞于啟齒或者聽信小廣告以及嘗試各種所謂的“神藥”。

2、手淫過(guò)度

次數(shù)？當(dāng)被問(wèn)及此問(wèn)題時(shí)，可能你腦中存在著一組數(shù)據(jù)，不論它是一周兩次，還是一天兩次。當(dāng)你恰達(dá)或者超過(guò)那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，你會(huì)開始思考自己是否手淫過(guò)度了？

眾所周知，過(guò)度手淫對(duì)身體是有危害的，但是好多人認(rèn)識(shí)不到其危害的嚴(yán)重性，還是欲罷不能頻繁手淫，以至于后來(lái)產(chǎn)生各種各樣的疾病，才后悔莫及。

那么，什么時(shí)候標(biāo)志著無(wú)害的運(yùn)動(dòng)變?yōu)閾p害身體的惡魔呢？以下是一些生理和心理癥狀，表明你可能需要管住你的手，給你的陰莖一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)了。

1、你在傷害自己。一些人縱欲到了受傷的地步，那些創(chuàng)傷可能是一些輕微的皮膚擦傷，或者更嚴(yán)重情況，例如佩羅尼氏病，這是由于自慰時(shí)的過(guò)度擠壓在你的陰莖軸形成斑塊。他警告，如果你正在傷害自己，你需要減少次數(shù)。

2、你的人際關(guān)系或者工作受到影響。也許你選擇在周五晚上自慰而不和朋友聚會(huì)，或者你因?yàn)樵谀袔镝尫乓环跁?huì)議中遲到。如果你發(fā)現(xiàn)你的癖好正在影響你的社會(huì)生活以及工作，或者成為你出門尋找伴侶的絆腳石。這些都是你應(yīng)該調(diào)整頻率的跡象。

3、出現(xiàn)射精問(wèn)題。經(jīng)常手淫的人習(xí)慣邊看給A片邊進(jìn)行，長(zhǎng)期如此，在性交過(guò)程中，他們卻興奮難再。基本上，摩擦射精讓你的大腦和身體只對(duì)你的獨(dú)角戲做出反應(yīng)。而當(dāng)你和一個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中的伴侶在一起時(shí)，卻難以勃起去完成性交。如果出現(xiàn)這種情況，你應(yīng)該解決這個(gè)問(wèn)題。

4、無(wú)法停止性幻想。如果你時(shí)常被接下來(lái)何時(shí)以及怎樣手淫的想法而分心，這表明你需要處理一個(gè)嚴(yán)重的行為問(wèn)題。

5、你試圖減少次數(shù)，但卻失敗了。失控是判斷無(wú)論何種上癮的主要標(biāo)準(zhǔn)之一。就像一個(gè)煙鬼或者賭棍，如果你意識(shí)到已經(jīng)失控，卻不能成功遏制，它將變成一個(gè)問(wèn)題。

除此之外，有時(shí)候手淫本身就不是個(gè)好主意。比方說(shuō)，連續(xù)兩周每天手淫使男性精子數(shù)驟減一半。如果你和伴侶正在試圖造人，自慰會(huì)減少成功機(jī)會(huì)。

如果你意識(shí)到自己確實(shí)有以上這幾個(gè)方面的問(wèn)題，那應(yīng)該怎么辦呢？有兩個(gè)主要的解決技巧：徹底戒掉惡習(xí)或者通過(guò)“減少傷害”的方法，即在偶爾放縱的情況下調(diào)整你的習(xí)慣。你可以選擇自己嘗試，但如果你失敗了，治療師或性癮輔導(dǎo)員可以幫助你制定一個(gè)更為明智的計(jì)劃。