男人的性能力在性生活中具有至關重要的作用，而不少男人卻存在性功能障礙問題，也就是通常所說的陽痿或者早泄，其中早泄是相對更為多見的情況，而影響男人性能力的因素是多方面的。那么哪些因素會影響男人性能力？男人性功能障礙受什么影響？

1、影響因素

引起男性性功能障礙的原因除了年齡因素(上了年紀)外，絕大多數的男性性功能障礙(超過90%的男性性功能障礙)都是由患者心理因素造成的，例如性格內向、感情淡薄、沉默寡言、喜怒無常、脾氣怪異、經常抑郁等，只有少部分是由于生理因素所致。但是，隨著對陽痿的研究不斷深入，發現了許多以前檢查不到異常的患者，其實還是有“毛病”的，主要包括：

①生殖器官的病變，例如陰莖彎曲、陰莖硬結、尿道下裂等。

②內分泌激素水平失調，例如雄激素水平低下、高泌乳素血癥等。③全身性疾病，例如糖尿病、腎衰、高血壓、心臟病等。

④手術和外傷，例如前列腺根治手術、脊椎受傷等。

⑤藥物濫用，例如抗高血壓藥物、精神科藥物等。

⑥不良的生活和飲食習慣，例如吸煙、酗酒等。

2、如何促進性愛和諧

（1）對自己的性功能充滿自信

要堅信自己的性功能是正常的，強健的，才能延緩性的衰老。

（2）保持健康的心理狀態

性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感，精神抑郁會影響性功能的發揮。

（3）要有強烈的進取心

奮發向上的拼搏才會使人精神振奮，精力充沛，同時也產生一種自豪感，對性功能大有裨益。

（4）保持適當的性生活

禁欲和過度的性生活會導致早衰，而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。

（5）經常參加體育鍛煉

因為體育鍛煉增強了體質，所以可以提高性功能。尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行，使下肢得到鍛煉，而性功能的“興衰”與腰部和腿部有密切的關系。

（6）注意適當增加營養

可多進食一些富含鋅、錳、硒等有增強性功能作用的食物，如牡蠣、魚、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。

（7）注意保持外表的年輕化

可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕，外表的年輕有助于保持心理狀態的年輕，也有助于延緩性的衰老。