男人非常重視自己的性能力很重要一點就是能否享受到理想的性生活。實際上男性性能力的重要表現(xiàn)還不止如此，根據有關醫(yī)學研究表明男人性能力的狀況與身體健康狀況息息相關。那么如何通過男人性能力判斷健康？哪些情況下男人有健康問題？

1、性能力和健康

男人在床上的表現(xiàn)，就如同一面鏡子，能透露出他的許多健康狀況。近日，美國“關愛網”邀請康奈爾大學威爾醫(yī)學院性醫(yī)學項目與性醫(yī)學研究實驗室主任、泌尿學專家約翰·穆爾豪博士，對男人性表現(xiàn)所反映出的幾種健康問題展開了分析，并提供了應對措施。

性欲低下，性愛次數驟減。

可能疾病：雄激素偏低。

分析與對策：雄激素是男人最重要的代謝激素，一旦該激素水平偏低，就會導致多種疾病危險增加，比如骨質疏松、2型糖尿病、冠心病、代謝綜合征、早亡等。其唯一的表現(xiàn)癥狀就是性欲低下。專家建議，上午10點前通過血檢可查雄激素最高水平。補充激素就可以治療。

性趣寡然，每天情緒低落。

可能疾病：抑郁癥或抗抑郁藥物所致。

分析與對策：失去性趣是抑郁癥的典型臨床癥狀，百優(yōu)解、帕羅西汀和舍曲林等抗抑郁藥物也會導致性欲降低或無法得到高潮。專家建議，出現(xiàn)上述情況，應立即就醫(yī)。一旦確診抑郁癥，應立即治療。如果是藥物惹的禍，可與醫(yī)生商量更換藥物。

勃起越來越困難。

可能疾病：心血管疾病。

分析與對策：勃起功能障礙(ED)大多發(fā)生于中年微胖的男性身上。研究發(fā)現(xiàn)，2/3的心臟病男性患者存在ED問題。專家建議，檢查血脂，同時積極鍛煉、減肥。

性愛時突然“軟”了，腿部感覺莫名其妙的疼痛。

可能疾病：血管堵塞。

分析與對策：泌尿學專家亞當·迪爾尼博士表示，如果以前沒有問題，現(xiàn)在突然不行了，同時伴有腿痛(特別是小腿)，行走或鍛煉時，疼痛加重，可能是血栓堵塞，帕金森氏癥和糖尿病患者是高發(fā)人群，必須及時就醫(yī)。

射精時感覺疼痛。

可能疾病：肌肉痙攣或前列腺炎。

分析與對策：最新研究認為，高潮陰莖疼痛多發(fā)生于生活壓力巨大的年輕男性中。還可能是前列腺炎的預兆。專家說，“高潮疼痛”通常很難治療，要求助于泌尿科專家，嘗試多種不同治療方法。

有高潮無射精。

可能疾病：前列腺藥物所致。

分析與對策：用于治療前列腺炎的坦舒羅新等藥物往往是罪魁禍首。專家建議，一般情況無需擔心，也不用治療。如果感覺煩惱，最好咨詢醫(yī)生。

睪丸發(fā)現(xiàn)異常腫塊。

可能疾病：睪丸癌。

分析與對策：睪丸癌沒有癥狀，不會發(fā)生疼痛，但通常能發(fā)現(xiàn)一個無痛包塊或者睪丸腫脹，一般每月一次自我檢查可以發(fā)現(xiàn)。專家建議，睪丸癌早期治愈率接近100%，因此，發(fā)現(xiàn)睪丸包塊，應立即就醫(yī)。淋浴時，肌肉放松，可自檢睪丸是否正常。

2、性愛技巧

一：器

實在我在這篇里所想分享的并不是什么羊眼圈什么鎖精環(huán)之類的東西，而是很基本的東西-保險套。或許各位會覺得很希奇，保險套就保險套有什么好攻的呢?這就錯了，保險套對于你之于做愛就好象是一把劍對于劍客用于西岳論劍一樣。

不外，保險套假如讓你有用起來不保險的感覺呢?這樣說或許各位提高前輩不懂，我以我自身例子來說明。在一次和女朋友的做愛中，一如往常一樣的勇猛的作了一個半小時，但由于那一天女友的小穴顯著的比較干，我在插進去后又狂抽猛插的，在射精后拔出來才發(fā)現(xiàn)，保險套竟然被我給插破了，而且前瑞還斷裂不見，我趕快把手指伸進女友的下面去找，找了五六分鐘才找到那塊破片。

而自從那次后，我常在做愛時若覺得太干時就會一直擔心套子會不會再次破裂，而在此我要勸告大家要用保險套就要用戴銳斯的活力型，它是我覺得最耐磨的，當然假如各位提高前輩想要懷著是不是會破掉的心態(tài)來做愛的話，也是可以的。

由于，根據我的研究顯示，當有這種心態(tài)存在時，人的留意力會不集中，這樣射精的時間可以往后延長三分之一左右，或許各位提高前輩可以嘗嘗，另外就是假如各位提高前輩真的很敏感的話，可能很快就射精的人，各位可以嘗嘗戴兩層保險套，這是最快延長射精的方法，不用訓練不用吃藥，利便又不傷身毫無副作用。

可謂初學者和早泄者的必備良方，有效度以我來說，可以將射精時間往后延長一倍，非常有效。不外當然，我的女朋友可慘了，那次我折磨了她四個小時左右，而且仍是我覺得累了不想繼承作了才射的，但愿各位可以破我的記實。

二：技

首先，各位在做愛時，是否會一直想：我要做久一點，我要做久一點。是不是這樣想呢?可是在我實驗的過程里，我發(fā)現(xiàn)，當我一直想我要快射精快射精時，卻偏偏射不出來，在我研究的過程中發(fā)現(xiàn)這是由于，在你一直想快點射精時，你的陰莖會進出的動作會比較小，你會想快進快出，但是你的龜頭卻是在對方的陰道深處，假如對方的陰道由外而內是呈現(xiàn)由窄到寬時，那你的老二頭就是在對方陰里相對寬的地方磨擦，那試想怎么可能會快射精呢。

所以相反的歸來思索，你要如何延緩射精呢?首先你要先探索對方的陰道是什么外形，是哪一段比較緊哪一段比較松，哪一段令你比較有感覺，哪一段令你比較不會那么想射精，然后配合古代人的三淺一深、九淺一深的原理，直刺她的花心，這樣就可以慢射精，對方也會一直感慨感染到熱潮，這就是所謂的知彼良知百戰(zhàn)百勝的意思。

先了解對方再進攻，若你想讓對方有很強烈的快感，就請把你的陰莖動作大一點，一插就插到底，在拔出來時，拔到龜頭只剩三分之一到二分之一在對方身體里，這個技巧在剛開始時會經常龜頭全拔出來，但是多訓練幾回，你拔出來的力道就會越來越精準，這樣對方的快感會大過于你的快感喔，當然，這個技巧是要配合背后式這個姿勢來運用的，說出來給大家參考一下，但愿同志中人大家多切磋一下。