早晨醒來的時候大多數男人都會發現自己的下面硬起來了，這種現象在醫學上被稱之為“晨勃”。顯然，晨勃對于男人是非常重要的，不過晨勃是否能夠代表男人的性能力則需要根據實際考慮。那么晨勃對男人有多重要？晨勃是不是判斷男人性能力的標準？

1、晨勃的重要性

晨勃是指男性在清晨4—7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。目前關于晨勃的機理尚不明確。晨勃多從青春期開始，在20—30歲時，勃起次數最多，中年后會逐漸減少。值得注意的是，由于男性身體每天的狀態不同，晨勃也不盡一致，單憑有沒有晨勃，不能判斷男子性功能的好壞。但晨勃作為健康的參考標準之一，對男人來說依然很重要。以下是影響晨勃的一些因素。

年齡：正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

睡眠：睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。

情緒：悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。

疲勞：過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。

疾病：很多疾病都能影響性功能及晨勃。如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。

藥物：抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃降低；而人參、黃芪、鹿茸等藥物則能使晨勃增加。

不良生活習慣：過度抽煙、飲酒、作息時間不規律等，也能影響晨勃。

如果晨勃減退，可能是身體衰老的信號，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病來臨前的信號。此時不可自己胡亂用藥，也不要過度緊張，如果發現晨勃不明顯，應及時到醫院就診。

2、前戲高潮技巧

（1）瘋狂舔她陰蒂

沒有性愛時，女人的私處(包括陰蒂)通常是由大陰唇緊緊包裹住的。所以在親吻之前我們可以將陰蒂周圍的肉肉撥開。然后，先舔周圍，裝作不在意的樣子，用舌尖掃過陰蒂，千萬別太大勁。做這個的時候，你也可以讓女人含著你的陰莖。不過注意當女人興奮的時候避免讓她含這你的陰莖，因為如果不小心的話，遭殃的只會是你的弟弟哦。

（2）讓她抓住陰莖

男人的陰莖在性愛中不僅有抽插的用處，其實你的陰莖可以還在感官上給女人帶來快感。深情的看著陰莖壓在你身下的女人，將自己的陰莖貼在女人的陰道口，然后你把注意力放在乳房、嘴唇什么地方，總之千萬不要插進去，因為我們要享受女人抓著自己陰莖往陰道塞的樂趣。

（3）激情親吻乳頭

女人的胸部是其第二性特征，同時也是女人的第二大敏感帶，所以這個時候我們不妨從女人的胸部入手。將女人的乳頭含在嘴里，用舌頭舔乳頭的尖部，根據她的興奮情況可以選擇用牙齒輕咬乳頭。切忌在她很清醒咬乳頭，更不要不停的咬，要學著把咬和舔結合在一起。

（4）陰莖敲陰道口

陰莖沒有插入女人陰道，我們是不是只能讓女人緊握不放呢?不是的，陰莖還可以對女人陰道口造成一定的“威脅”的!一邊親，你一邊要蠕動腰部，用你的恥骨壓住女人的恥骨，掌握好方位使陰莖在女人外陰部摩擦，當她呻吟起來的時候，你再用性感的動作，使陰莖不斷的敲打女人陰道口。注意不要不停的用力，要輕重結合，這樣你就會發現女人的愛液就像噴泉一樣源源不絕。