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男人陰莖勃起功能可以說是最為重要的性能力，而影響男人勃起的最重要因素就是身體素質狀況。而不同的年齡男人的性能力強弱不一，在勃起狀況方面同樣也是如此。一般年輕的時候勃起要頻繁一些而且硬度要硬些。那么男人哪個年齡勃起次數最多？男人晨勃有什么特點？
1、勃起年齡
醫學上，晨勃是指男性在清晨時陰莖無意識狀態下的自然勃起，一般不受情景、動作、思維的控制。出現晨勃的原因主要有以下幾點：第一，與男性激素水平有關。經過一夜的睡眠，男人的雄性激素水平在早晨達到高峰，引發晨勃。第二，清晨充滿尿液的膀胱內壓力增加，對內臟器官產生刺激，導致陰莖發生了一種潛意識的反射性勃起。第三，有人認為晨勃是人類進化過程中形成的。男人在日出時睪丸激素濃度最高，日落時濃度最低，大自然以此來確保男人在出門前有機會傳下自己的基因，以免他外出狩獵因意外沒機會回家。
晨勃多從青春期開始，在20——30歲時，勃起次數最多，中年后隨著年齡增加、身體衰老會逐漸減少。晨勃受到很多因素影響，高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等都可能導致晨勃減少或消失。同時，睡眠不足、過度疲勞、情緒不佳也可能影響晨勃。此外，抗腫瘤藥物、降壓藥、降糖藥、抗酸藥物、鎮靜藥及中藥中的知母、黃柏等，均能使晨勃次數減少。因此，透過晨勃可以觀察男性身體狀況，是健康的參考標準之一。
其實，男性在睡眠過程中，陰莖也會發生勃起，通常發生在做夢階段。一般來說，中青年男性每天晚上會有3——5次反復勃起，每次平均15分鐘。夜間反復勃起可以將更多富含氧氣的血液輸入陰莖，幫它恢復精力。
如果晨勃或者夜間勃起減退，也不要過度緊張。應及時查找健康原因，多休息，注意觀察，必要時到醫院就診。
2、和諧性愛事項
1、每周至少做一次愛
調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
2、不要對沒反應感到奇怪
與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的于是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計數據顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。
3、將性愛中的分心因素減到最小
在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，并且會完全毀掉你一整個晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛，那么就關上電視開始吧。
4、提高你的高潮潛力
為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時，中間停下數五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然后逐漸增加到50次。
5、尋找難以捉摸的G點
G點并非那么難以捉摸，如果你知道如何尋找的話，方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。將一個指頭伸入到陰道內，前進五厘米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那就是你的G點。
6、抓住你身體的情欲敏感區域
情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。
7、經常做健康檢查
沒有什么能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那里檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。
8、改變傳教士式體位(男上女下式體位)
通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男上女下式體位。
