對(duì)于男性來說，一般只要正常射精也就意味著高潮到來，所以很多人的理解就是男人只要射精了就是高潮。實(shí)際上雖然大多數(shù)情況的確如此，但男人射精與高潮并不是一回事，有些時(shí)候沒有射精也可能獲得高潮。那么男性性高潮與射精有什么關(guān)系？控制射精時(shí)間有什么技巧？

1、男性性高潮與射精

性高潮是指性刺激之后，身體與心理對(duì)于性愉悅的反應(yīng)。通常會(huì)有射精、臉紅、抽搐等生理表現(xiàn)。只要有性方面的刺激，就可能產(chǎn)生性高潮。性高潮是有大腦參與的，通常是愉悅的事情，而且與射精緊密相連，男性的性高潮大部分以射精表現(xiàn)，然而男性高潮快感并不是通過“將精液射出”產(chǎn)生的。

人的性反應(yīng)過程實(shí)際為“積欲”和“解欲”的過程，瑪斯特斯和約翰遜將人類性反應(yīng)過程分為興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期四個(gè)階段。高潮期是性反應(yīng)周期的中的頂峰階段，雖然只持續(xù)數(shù)秒鐘，但卻把之前積蓄的高度的肌緊張通過神經(jīng)反射機(jī)制，以不隨意的肌肉痙攣形式予以釋放，并且獲得極度的心理快感滿足。男性在性高潮期的主觀體驗(yàn)是一種“射精不可避免的感覺”。

我們可以這樣理解：高潮通常伴隨有射精，而射精卻并不一定是高潮，二者并不是一回事，射精只是高潮期性體驗(yàn)的一部分。無射精的高潮與無高潮的射精都是存在的。

比如一些處于青春期、性發(fā)育未成熟的男孩，在自慰時(shí)會(huì)有無射精的高潮出現(xiàn);某些人在一天內(nèi)有多次性交，到后來，性交常常是有快感而無射精;早瀉則是一種無高潮的射精，此外，發(fā)育成熟的男性遺精，受到驚嚇及觸電導(dǎo)致射精，也屬如此情況。

射精與性高潮分離的例子是存在的，在ML時(shí)應(yīng)明確高潮與射精不是一回事。成年男子可以在沒有性活動(dòng)和性高潮的情況下射精，不射精者也能體會(huì)到性高潮。

性愛是情侶間美妙的事情，如果把男性“射出精液”當(dāng)做ML的唯一目的，則會(huì)使性生活顯得單調(diào)乏味。由于年齡、身體狀況、心理環(huán)境等因素的影響，射精過快也困擾這情侶們享受一頓可口的晚餐，所以，在享用性愛美餐時(shí)適度地控制射精時(shí)間很有必要，這樣便能增加性持續(xù)期的愉悅感，最終增加性高潮的強(qiáng)度，讓性愛收獲更多的刺激和快樂。

在此，推薦一些控制射精時(shí)間的小方法：

1，適當(dāng)停一下。男性在高潮到來前，可以馬上意識(shí)到并及時(shí)停止動(dòng)作，保持靜止30—60秒，這樣做有助于明顯減輕性刺激，進(jìn)而延緩射精。

2，分散注意力。當(dāng)ML很投入、在即將射精時(shí)，想一下其他的東西，就能緩解射精的沖動(dòng)，延長ML時(shí)間。

3，按壓陰莖根部。男性在即將射精前用拇指、食指和中指按壓男性陰莖的根部，保持3—4秒的時(shí)間，或是按壓龜頭處也可以起到同樣效果。

4，使用延時(shí)噴劑。若男方有早泄的情況，課在同房前30分鐘使用治療早泄的延時(shí)噴劑，讓龜頭暫時(shí)脫敏，延長性愛時(shí)間。

2、早泄怎么辦

一、性愛中要“輕裝上陣”

50％以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會(huì)引起射精過快。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)形成條件反射，每當(dāng)性生活時(shí)即發(fā)生射精過快。這些患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時(shí)一個(gè)不耐煩的眼神會(huì)使他們的表現(xiàn)更糟。前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進(jìn)入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補(bǔ)男性射精過快的遺憾。

因此，對(duì)于早泄患者來說，要想延長性生活時(shí)間，首先需要做的，就是“注意休息，避免疲勞，調(diào)整好心態(tài)”。

二、了解性愛常識(shí)與堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

作為控制男性射精的重要器官，前列腺，其腺體內(nèi)部，分布著大量的性神經(jīng)組織。這些性神經(jīng)組織，通過對(duì)性刺激的感受和傳導(dǎo)，影響著男性射精和性生活時(shí)間的長短。

相當(dāng)一部分早泄患者，射精和性生活的時(shí)間之所以比較短，根本的原因，在于前列腺病變或者亞健康狀態(tài)下，前列腺出現(xiàn)的慢性充血，壓迫到了前列腺內(nèi)部的性神經(jīng)組織，造成了前列腺內(nèi)部性神經(jīng)組織的慢性興奮。

當(dāng)然掌握一些性解剖及性生活知識(shí)也是有必要的，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)，同時(shí)要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

三、改變性愛時(shí)間

大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過性生活，但對(duì)射精過快患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變性愛時(shí)間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時(shí)，這類男性還應(yīng)改變性交體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

四、適當(dāng)分散注意力

一般來說，性神經(jīng)越興奮，男性就越容易射精，而過度關(guān)注與性相關(guān)的東西，性神經(jīng)就越興奮。也就是說，在性生活的過程中，注意力越集中，性神經(jīng)就越興奮，就越容易出現(xiàn)射精，射精和性生活的時(shí)間，就越短。

因此，對(duì)于早泄患者來說，在性生活的過程中，適當(dāng)分散一下自己的注意力，對(duì)于延長性生活的時(shí)間，具有非常積極的意義。

溫馨提示：上述延長性生活時(shí)間的特殊手段，效果比較有限，要想徹底擺脫早泄，獲得理想的性生活，請(qǐng)務(wù)必接受科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的治療。