眾所周知，男女性交的時候如果男人抽插的速度過快那么就很容易出現過早射精的情況，而一旦快速射精那么可能就會被認為是患有早泄的表現，當然實際情況并不一定如此。那么對于男人而言怎樣抽插能避免早泄？如何把握抽插的深度和速度？

1、抽插事項

早泄在嚴格意義上來講不能算是疾病。因為無論射精有多快，男性能夠在陰道內完成一系列包括性高潮在內的全部的過程。然而，性生活不是一個人的事情，所以，早泄也要求治療。

事實上，決定男子性功能強弱的實際上是他們的做愛技巧，做愛不等于性交;而能否使女性得到充分性滿足也決不是單純延長做愛時間就能實現的。既然單純延長做愛時間解決不了夫妻性不和諧的問題，那么他們應該怎么辦呢?其實也很簡單：一是丈夫盡可能采用能使妻子更快達到性高潮的做愛方式或恰當的性交體位;二是妻子充分學習和掌握應有的性知識、改變自己消極的性態度和性行為方式，以便使自己能更快地達到性高潮。比如，性治療學家的一個巧妙構思是在性交時把妻子請到丈夫的身體之上，從而使她們掌握主動，駕馭性生活的進程，取得了十分強烈的反響和良好的效果。

另外，掌握一定的性技巧也是很必要的。但是，性技巧也不是說萬能的。做愛是要以愛為前提和基礎的，無論是哪一個方向，愛心、細心和信心都是缺一不可的。

曾有人總結過性愛“八大因子”，包括“快、慢;深、淺;上、下(體位);動、靜”，旨在強調運用好陰道和陰莖接觸的“頻度”，是追求高潮的關鍵。

這一頻度與男方抽送頻率、深度有極大關系。抽送頻率越高、深度越大，陰莖與陰道在單位時間內接觸的次數就越多，性快感也就越強烈。但需要指出的是，抽送頻率與深度往往呈反比，即頻率越高，深度就越淺。

此外，抽送較深時，女性會明顯感到龜頭與子宮口的接觸，而產生性沖動，這不同于陰蒂摩擦的快感。但男子深插時，反而不易沖動。因為男性最敏感的部位是龜頭和龜頭系帶。深度較淺時，男性的刺激增強，女方的性興奮程度則相對較弱。

如何正確把握“頻度”，讓男女都能獲得快感，是門學問。當抽送“頻度”為幾秒鐘一次時，視為低頻，可以疏散男性的興奮能量，防止過早射精，延長性愛時間，有利于充分喚起女性的渴望。

當陰莖抽送頻率超過每秒兩次時，可視為“高頻”，此時女子感覺不強，男子卻興奮至極，一般只能維持2分鐘左右。這較適合在房事后段采用，為奔向高潮做準備。

性愛技巧之教男人如何巧妙抽插

在性生活中，我們往往喜歡用一些性愛技巧讓自己的性愛質量能夠更高一點。但是久而久之，我們發現自己使用的性愛技巧其實并不是很多，在無非的那幾種技巧已經頻繁使用過后，我們似乎又疲倦了這些。

不要氣餒，小編已經給大家找到了全新的性愛技巧，只要我們肯花一點時間學習，相信你們的性愛一定美好如初。

抽插法之一：深+淺

想要讓女人在性愛中感覺到不同于摩擦陰蒂的快感，男人其實可以將自己的注意力轉移到女人陰道深處。變換抽插深度，女人同樣會有快感。

反之當抽送頻率越低，抽送較淺時，雙方的性興奮程度就較弱，相應的性快感程度也較低。如果抽送過程中覺得干澀，可以搭配使用杜蕾斯潤滑液，這樣可促進摩擦潤滑度，讓"進出"更通暢。

抽插法之二：大力+高速

有些時候，我們在做愛的是總覺得女人陰道比較干澀，于是快速、大力的抽插是我們不敢使用的性愛方式。

但高頻率抽送，則是為了提高雙方的性欲，將雙方的性興奮度集中起來，促使共同性高潮的發生，并且可獲得最高質量的性愛快感。所以，如果想獲得這種快感的話，我們可以采用一款杜蕾斯潤滑液，有了它的幫忙之后，女人陰道不再干澀，大力、快速抽插也就沒有什么所顧慮的了。

抽插法之三：快+慢

不知道大家有沒有聽過"九淺一深"的性愛方式。這里并不是讓大家這樣去做。但是個中道理是我們要明白的，那就是在做愛的時候，我們的性愛頻率一定要懂得變化。

如先來幾下"深的"，再來幾下"淺的"，或者交替運用，總之，不能讓某一種程度保持太久，一般來說，做愛抽送頻率與抽送深度成反比，即抽送頻率越高，那么抽送深度就越淺。

2、性生活技巧

先從大腿內側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀態下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之后，再前后來回的搓揉，然后再一次上下來回。

隨女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然后再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，并且隨意而發地到處游走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟著她速度去做。

環繞搓揉陰蒂

到處游走之后，你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然后再繞小圈。之后，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉，然后朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭后，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。

在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最適合她當時心情的撫慰方式，然后多用這種方式讓她興奮;撫玩這個動作，再變化一下，然后再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再重復，還是會變得無聊乏味。

但是，一旦她感到很興奮，就可以持續這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度。吞精液是否影響女性健康?

進攻她的私處

在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，但是在衛生角度出發我們最好在手指上戴上一只套套，這樣在刺激的同時女人的健康問題也得到了保障。

如果你的手指頭累了，也可以用你的舌頭試試看，她一定會喜歡它，因為那是一種全然不同的感受。特別是在女人很興奮的時候，用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。

由于愛液太多，所以歡愛前最好準備兩條干凈整潔的內褲放到床邊，讓女人看到了也會動情更快的。