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很多媽媽都會發現寶寶睡覺的時候會出現出汗的情況，雖然說出汗是很常見的一種現象，但是出汗異常的話是需要引起重視的，如果是天氣比較熱的時候出汗可能沒有什么問題，但是天氣不熱的話最好是看看寶寶是不是生病了，那寶寶睡覺出汗多怎么辦？寶寶睡覺出汗多怎么處理？
1、調節室內溫度
寶寶睡覺的室內應保持溫度適宜，這樣可以減少寶寶睡覺出汗。寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱，通風但不冷，溫度大概保持在16—21攝氏度之間就可以了，每天早、中、晚堅持定時給寶寶的房間開創換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。
2、更換棉質睡衣
寶寶睡覺出汗多的時候，家長應該先及時用棉質的干毛巾把寶寶的汗液擦拭干凈，然后給寶寶更換輕薄干凈的棉質睡衣，這樣可以有效促進寶寶的睡眠并減少出汗。
3、后背放一塊隔汗巾
因為寶寶的皮膚非常嬌嫩，一旦晚上睡覺出汗多，家長不加以處理的話，汗液在皮膚上殘留過久很可能會使寶寶的皮膚起紅疹，甚至很容易使寶寶受涼感冒。此時媽媽們需要在寶寶的后背墊上一塊隔汗巾，這樣能有效吸收寶寶身上的汗液，既有利于促進寶寶的睡眠，還能防止部分汗液在寶寶睡覺的時候蒸發吸熱導致寶寶受涼感冒。
4、減少蓋的被子
寶寶睡覺穿的衣物與被子蓋的厚薄程度應該相當，不應該為了怕寶寶冷就給他穿很多衣服或蓋很厚的被子睡覺，尤其是冬天，這樣很容易使寶寶在睡覺出很多的汗液，容易受涼感冒，對寶寶的身體也不利。
5、為什么會出汗
1、生理性出汗
因為兒童汗腺較發達。汗腺分泌由植物神經（迷走神經）控制，孩子睡著后，其迷走神經興奮導致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個小時內就會緩解。此時，可用干毛巾及時擦干汗液；經常更換內衣，防止因出汗過多而著涼感冒；平時讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經常曬曬太陽，保持干燥，同時進行殺菌消毒。
2、外界因素引起
孩子睡覺愛出汗還與天氣炎熱、室溫過高、穿衣蓋被過厚等因素有關。睡眠中做噩夢，過度興奮、恐懼等，也會引起孩子出汗多。有些孩子如睡前吃東西，睡前活動量大，剛入睡后，體內的新陳代謝仍在照常進行，因而產熱多，出汗多。有的孩子出汗僅限于頭部、額部，俗稱蒸籠頭”，亦是生理性出汗，家長不必擔心。
3、佝僂病引起
病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫發，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。
4、結核病引起
假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。除盜汗癥狀外，還有發熱、消瘦、咳嗽等癥狀，化驗血液，血沉值增大。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。
5、可能是體質弱
體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。護理上要注意調整喂養方法，促進小兒食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可采用中醫中藥調理脾胃不合。
