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老年人由于身體器官的退化，很多功能也在逐漸變差，所以在生活中，老年人很容易突然爆發某些疾病，如果沒有人在場的話，很容易錯過最佳治療時間。老年人是疾病多發人群，所以要時刻關注老年人的身體變化情況，避免危險，那么有什么辦法可以預防夜間發病呢?
1、老人夜間突發的疾病
專家指出，對于中老年人群，一定要注意夜間休息時最易突發的六種疾病。有老人的一定要謹記啊。
一、心絞痛
老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負荷加重。
當心肌得不到充足的血液供應時便可導致心肌暫時性缺血缺氧而發生心絞痛。
此時，家人應立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。
二、腦梗塞
老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發生腦梗塞。
當老年人夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能導致栓子脫落引發其他一些并發癥。
處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時應遵醫囑小劑量服用阿司匹林，調整飲食結構，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。
三、哮喘發作
患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人，由于夜間睡眠時副交感神經興奮，迷走神經亢進，導致支氣管平滑肌收縮痙攣而發生哮喘。
哮喘發作時可給氨茶堿，或使用舒喘寧噴霧劑、異丙基腎上腺素等，嚴重時應立即給予吸氧。
四、急性腹痛
有些老年人患有膽結石、腎結石等疾病，當夜間睡眠體位發生改變時，結石移動嵌塞膽道或輸尿管導致痙攣而引起急性腹痛。
有些患有潰瘍病的老年人，由于飲食不節或受涼，加上夜間迷走神經興奮，胃酸分泌增多可致胃痛。
對于因膽結石和腎結石引發的腹痛，應立即變換體位，同時按壓足三里、膽囊穴、內關、關元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。
五、痛風發作
痛風一般在夜間或凌晨發作，疼痛劇烈，此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。
六、尿潴留
老年人?；加星傲邢俜蚀蟀Y，夜間睡眠時尿液濃縮，副交感神經興奮性增加，前列腺充血等原因可導致急性尿潴留。
家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部，情況危急時應急送醫院插導尿管導尿，或在恥骨上行膀胱穿刺導尿。
在上文中我們知道了老人在夜間可能突發的疾病，也告訴大家急救的小措施。老年人常常睡不醒暗藏這什么疾病呢?現在讓我們來了解一下吧。
2、老人常睡不醒暗藏疾病
盡管睡眠不足易危害身體健康，不過，睡太多也不是什么好事情。有關研究表明，經?！八恍选睂τ诶夏耆藖碚f是身體向他們發出的警報。
警報一：心臟病
大腦作為人體的“司令部”，時刻指揮和協調著人體進行的所有活動。
由于大腦在工作時所需的氧和營養物質主要靠心臟“泵”到大腦的血液(在心臟每收縮一次射出的血液中，有1/5流向了大腦)來提供，所以大腦代謝的正常與否與心臟的收縮功能有著密切的關系。
一般情況下，當老年人的心臟收縮功能減弱時，其大腦就會出現缺氧的現象，而老年人大腦缺氧在神經系統方面的表現就是經?！八恍选?。
因此，老年人若是經常出現“睡不醒”的癥狀，就說明其心臟的收縮功能可能出了問題，即可能患了心臟病。
警報二：腦血管疾病
老年人的腦血管若發生了硬化、萎縮或脂質沉積，就會使其血腦屏障的通透性降低，從而導致其腦組織出現缺氧、缺血的現象。
久而久之，老年人就會因此而患上腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病。
在上述腦血管疾病發病的過程中，腦組織缺血、缺氧就會導致人們總是睡不醒(包括睡眠頻率和睡眠時間發生改變)。
所以，老年人若總是睡不醒就要警惕腦血管疾病的發生。
警報三：慢性疾病
老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，
導致其體內有毒的代謝物不能順利地排出體外，進而影響到其植物神經的調節功能，
使其出現整天“睡不醒”、多汗等癥狀，此時，就應及時到醫院就診，看看是否患了什么慢性病。
老年人在出現睡不醒癥狀時，若能及時針對病因進行治療，就能在很大程度上改善身體狀況。
總結：都說“家有一老，如有一寶”，那么對待老人我們要時刻注意老人的身體，今天小編給大家總結一下，老人在平時一些舉動透露出信號，希望子女們都要注意，多多關心老人。
3、老年人的健康需求
1、熱能
老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要為每天9623～10878千焦耳時，則70～90歲的人需要量為7531～8360千焦耳，這是因為老年人的基礎代謝率降低和體力勞動減少的原因。因此營養專家的建議是50～90歲范圍內，能量供給可比成人減少10%，60～90歲20%，而70歲以后減少30%。但熱量的減少實際上往往伴隨著食物總量的減少。而其它營養素的要求并不一定隨年齡的增加而減少，所以應引起注意。
2、蛋白質
老年人蛋白質的需要不低于成年人，由于分解代謝的增加而合成代謝逐漸減慢，負氮平衡較容易發生。因此，老年人的蛋白質供應量不低于成年人，特別是按公斤體重計算的時候如此。多選優質蛋白質以便能取得更好的利用。在一般情況下，蛋白質在占日總量的比例上也應當提高，約12%～14%左右。
3、碳水化合物
老年人宜用不同種類的碳水化合物，但多糖的比例不宜過小，果糖在體內轉變為脂肪的可能性小些，故果醬和蜂蜜可作為糖的一部分食用。在正常情況下，碳水化合物在總熱量中占有的比例在60%上下是適宜的。
