老年人隨著年齡的增長身體的各項器官也在逐漸衰竭導(dǎo)致很多身體機能也在逐漸退化，所以老年人會很容易生病。日常生活中，老年人頭暈好像已經(jīng)成為了一種普遍現(xiàn)象了，很多老年人都在出現(xiàn)頭暈的情況，那么老年人頭暈是怎么回事呢?該怎樣治療呢？

1、老年人頭暈怎么回事

(1)貧血

隨著年齡的增長，人體造血功能趨于衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓，從而影響血細(xì)胞生成引起貧血;如果患有消化不良、消化性潰瘍等疾病者，會因為營養(yǎng)物質(zhì)、造血原料的吸收障礙而引起繼發(fā)性貧血。貧血除引起頭暈外，還會有乏力、面色蒼白等表現(xiàn)。

(2)血粘度過高

高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成頭部供血不足，引發(fā)疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

(3)腦動脈硬化

腦動脈硬化可以引起腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流量下降，使大腦供血、供氧不足，引起頭暈、失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻等不適。

(4)頸椎病

頸椎病除引起頭暈外，常伴有頸部發(fā)緊、疼痛，手指發(fā)麻、發(fā)涼等癥狀。這是因為頸椎增生擠壓頸部椎-基底動脈，引起大腦供血不足造成的。

(5)高血壓

高血壓患者除頭暈外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。

(6)美尼爾氏綜合征

中老年婦女如果經(jīng)常發(fā)生頭暈，要考慮是否為美尼爾氏綜合征。該病主要是膜迷路積水引起，發(fā)作時除了頭暈，通常會伴有聽力下降、耳鳴等癥狀。

頭暈是個比較常見的情況，尤其是老年人的身體比較差，經(jīng)常的被頭暈所折磨。總是突然的頭暈，惡心，天轉(zhuǎn)地旋的暈，還有耳鳴，耳聾等癥狀，嚴(yán)重的影響著晚年的生活，那么老人經(jīng)常頭暈吃什么好呢?下面就和小編一起去看一看吧!

2、經(jīng)常頭暈吃什么好

(1)雞蛋紅糖

豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。

(2)菊花枕頭

因為菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長的功效。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。

(3)鴨蛋赤豆

鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

(4)氣血虧虛頭暈

可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細(xì)弱?？捎冒苏錅寒?dāng)歸10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，黨參20克，白術(shù)10克，茯苓15克，炙甘草6克。

(5)陰虛陽亢頭暈

可見頭暈?zāi)垦?、心煩失眠、多夢、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細(xì)，可用杞菊地黃丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，澤瀉12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。

3、頭暈患者的飲食應(yīng)注意

由于頭暈患者特別嚴(yán)重是眩暈發(fā)作時，消化能力減退，進食減少，所以飲食要以富有營養(yǎng)易于消化為原則。肥膩之品不僅難以消化，且易生濕積熱，對眩暈的治療不利，而新鮮蔬菜等清淡之品，不僅富含維生素等，營養(yǎng)豐富，且易于消化，因此，在飲食的選擇上，要做到營養(yǎng)豐富，多食新鮮蔬菜等清淡易消化之品。

同時，飲食盡可能定時定量，忌暴飲暴食及過食肥甘厚味，盡可能戒除煙酒。除考慮飲食的品種外，在烹調(diào)方面也應(yīng)多加考慮，比如吃雞蛋，應(yīng)盡量做蛋湯、水蒸蛋，使之易于消化;又如性寒之水產(chǎn)品，對脾虛者不適宜，但如果加上性熱的蔥、姜等，不僅寒性可減少，又增加了香味，可作為病人的佐餐的佳肴。

總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家都了解到了老年人頭暈的原因有哪些了吧。老年人的抵抗力減弱，致使很多疾病的纏身。所以在日常生活中，注重養(yǎng)生保健顯得更為重要了，但是要注意營養(yǎng)均衡哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。

4、老年人緩解頭暈的方法

(1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

(2)飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

(5)發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動?？赏磕埢⑹嫘丫A露。

(6)臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

結(jié)語：看完小編的文章相信大家對于老年人頭暈如何預(yù)防都有了一定的了解了，作為子女都希望老人可以健康幸福，小編希望通過文字可以更好的幫助大家照顧好老人，讓他們一起度過一個健康幸福的晚年生活，希望小編的文章可以幫助到大家!