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大家經常聽說紅酒有美容減肥殺菌的作用，所以睡前喝一點紅酒可以起到助眠的作用。這個說法有些道理。紅酒中的營養物質可以幫助我們抵抗衰老，具有多種保健作用。下面的將向大家介紹紅酒對我們人體的幫助。喜歡喝紅酒的朋友可以來了解一下！
紅酒中所含的丹寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
建構好體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。
減輕水腫
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
瘦身
最佳瘦身時機要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
上面給大家介紹的是葡萄酒對我們人體的好處，通過以上介紹，我們也應該知道，紅酒不僅味道好，而且對我們的人體有很大的幫助。女性朋友在日常生活中可以喝點紅酒，可以讓身體更健康，皮膚更好。
