天氣越來越涼，“媽媽喊你穿秋褲”的話題再次上線。

老話說：春捂秋凍，不生雜病。對于大部分人來說，秋天溫度下調，過早加衣御寒并不合適，會使人的御寒能力下降。

其實家里的花花草草也是一樣的。在秋季不要過早入室，適當低溫鍛煉，過冬會更輕松，來年的抵抗力也會增加。

怎么鍛煉呢？

降溫后，很多花友會讓花草盡快入室，以防凍壞花草。鍛煉花草的方法，就是把入室時間稍微推后，當然，萬事都講究個“度”，最低溫度不該到植物的耐受范圍以下。

具體溫度，怎么判斷？

以仙客來為例：冬季是仙客來的生長季節，冬季花期溫度如果在10度以下，則開花不美，如果在秋季得到適當的鍛煉，則冬春低溫時節的開花質量會好一些。

過了中秋后，北方很多地區的最低氣溫已經降到5度以下，不少花友擔心花兒受寒，其實仙客來在溫度降到0度之前，都可以室外養護，直到深秋夜間空氣再次大幅降低時，再入室，以增強其抵抗力。

類似的植物還有君子蘭、一品紅等。

不同的花卉可以根據其耐受低溫和當地室外溫度具體調節。需要注意的是，盆栽環境畢竟與地栽不同，突發寒流和強冷風還是要避開的。

不是所有花草都適合“鍛煉”

這種御寒鍛煉，只對冬季持續生長的花卉管用，對冬季休眠花卉來說，則沒有必要。

另外，對紅掌、彩葉芋這樣的熱帶喜歡高溫、懼怕寒冷的花草，養在北方，就該盡早入室，而不應該去挑戰它的耐寒性。

防凍措施及注意事項

絕大多數盆栽花草，在降溫后，可以選擇在室內養護。

如果室內溫度比室外高很多，通風環境也不太好，則入室時，最好給花草一個過渡時期，例如把室內養護溫度調低，多通風。否則，溫度、通風等環境突變，植物容易被傷。

如果室外溫度過低，室內也未供暖，則一定要選擇光照條件好的位置放置，也可以用大一點的透明容器遮蓋，放置陽光下，達到一定的保溫效果，但要記得定時打開保溫設施，讓空氣流通。切忌放在通風口。

對于室外庭院地栽的植物，可以搭一個塑料防風帳障，將較小的植株用塑料袋套起來，在根莖附近多鋪一層疏松*壤，再用塑料膜和干草覆蓋*表，可以能達到較好的效果。也可以在市場上選擇有品質保障的防凍劑，在*壤受凍前噴施3到5次。

另外，進入大范圍的降溫期后，植物停止或者延緩生長，要加強對水肥的控制，否則不但水肥無法吸收，也容易引起凍害和爛根。

其實，植物和人一樣，都有耐受力，也有一定程度的適應性。只要了解其秉性，盡量保證最適宜的生長環境、順其自然，該過冬時過冬，該保暖時保暖，就能迎來下一季的成長。