2013-12-1308:36 　來源: 愛美網(wǎng) 手機(jī)看新聞
中醫(yī)認(rèn)為，人體的正常機(jī)能主要是靠氣血將養(yǎng)分運(yùn)送到全身來完成的，一旦陽氣不足或是氣血運(yùn)行受阻導(dǎo)致陽氣淤滯，那么處于四肢末端的手和腳就會出現(xiàn)冰冷的情況。
一般來說，人體如果陽氣不足，除了手腳冰冷以外，全身也會出現(xiàn)怕冷的情況。這種體質(zhì)的人平時要注意保暖，應(yīng)多吃一些溫補(bǔ)的食品。
如果身體本身的陽氣并不虛衰，而是由于氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的手腳發(fā)涼，可以考慮通過運(yùn)動或是攝取行氣活血的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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經(jīng)常手腳冰冷 小心心腦血管疾病
如果手腳冰涼的程度很嚴(yán)重，甚至連半個胳膊都發(fā)涼，則要當(dāng)心是冠心病或是其它心血管疾病的先兆，需要及時就診。手腳冰涼主要與血液循環(huán)有關(guān)，如果血液循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，影響血液輸送，就會出現(xiàn)手腳冰冷的情況。
所以，如果手腳冰冷很嚴(yán)重或是特別怕冷時，則可能是身體發(fā)出的一種警報。造成手腳冰涼的疾病有心腦血管疾病、糖尿病、周圍血管病變等。
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關(guān)鍵詞：進(jìn)補(bǔ)手腳避開誤區(qū)養(yǎng)生