上班族生活節(jié)奏很快，也有很多由工作帶來(lái)的壓力和煩惱。而活潑可愛(ài)的小動(dòng)物能使人愉快、放松，有效緩解壓力，促進(jìn)身心健康，因而養(yǎng)寵物成為時(shí)下流行的減壓好方式。很多人養(yǎng)只小狗來(lái)豐富生活，滿足感情的慰藉、釋放。
　　因?yàn)橛腥粘９ぷ鳎€要加班和應(yīng)酬，不可能整日和寵物相伴。作為主人，你可能會(huì)因?yàn)榘鸦顫娍蓯?ài)的狗狗獨(dú)自留在家中而感到內(nèi)疚，也可能會(huì)擔(dān)心它亂咬東西，或者因寂寞難耐而吠叫、嗚咽，影響到周圍鄰居。如果你回家時(shí)發(fā)現(xiàn)屋里一片狼藉，到處是大小便，你是否會(huì)沖它發(fā)火或扁它一頓？如果出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，說(shuō)明狗狗還沒(méi)有學(xué)會(huì)獨(dú)處，你不妨試試以下幾個(gè)方法，為它排遣孤獨(dú)和寂寞。

　溫柔交流法
　　科學(xué)家認(rèn)為，盡管許多動(dòng)物比狗的智商高，但在對(duì)人的言行、表情甚至情緒的理解上，沒(méi)有其他動(dòng)物能超過(guò)狗。因此，與狗交流不僅是必要的而且很有效。
　　出門前，你得態(tài)度親切地告訴它你要上哪里去，要它在家好好等待，告訴它你回來(lái)后會(huì)帶它出去玩，并且會(huì)有好吃的東東獎(jiǎng)勵(lì)。如果可能，再給它留一些美味可口的小零食，或?qū)⒐饭窅?ài)吃的東西抹在玩具骨頭或狗咬膠上。善于理解人類的狗狗會(huì)從交流中得到很多安慰。
　　培養(yǎng)自信法
　　自信心強(qiáng)的狗不容易產(chǎn)生焦慮。你平時(shí)不妨和狗狗多做些游戲，充分贊美和夸獎(jiǎng)它在游戲中的出色表現(xiàn)，增強(qiáng)它的自信。
　　慢速分離法
　　給它一點(diǎn)零食，然后離開(kāi)幾分鐘后回來(lái)。雖然只是短暫分別，但狗狗仍會(huì)高興得跳起來(lái)，好像久別重逢。之后，逐漸拉長(zhǎng)分離的時(shí)間，一天之內(nèi)離開(kāi)家門很多次，直到狗狗懶得理會(huì)你的進(jìn)進(jìn)出出，不受分離的影響為止。
　　過(guò)量運(yùn)動(dòng)法
　　出門前，可以帶狗狗到戶外運(yùn)動(dòng)一下，讓它消耗過(guò)多的體力。這樣狗狗回到家里會(huì)比較累，希望倒頭便睡。
　　注意力轉(zhuǎn)移法
　　可以給它一件沾滿你氣味的舊衣服或襪子，熟悉的氣味會(huì)使它覺(jué)得你仍和它在一起，它會(huì)感到安全。經(jīng)常給狗狗提供一些好玩的玩具，使它把精力專注于玩耍中，讓不安的情緒得到轉(zhuǎn)移，忘記孤單。能夠發(fā)響聲的玩具就很不錯(cuò)。
　　總之，經(jīng)常和狗狗交流，把你的感覺(jué)與它分享，給它鼓勵(lì)，給它贊美，有助于培養(yǎng)你們之間和諧、親密的關(guān)系，促進(jìn)它的身心健康，讓它充分享受獨(dú)自在家的樂(lè)趣。