精液常規是檢測男性生殖能力的重要檢查，一般存在不育情況的男性都需要進行精液檢查。可以說男人精液的健康狀況對生育的影響至關重要，當然主要是精液中精子的活力、數量等方面最重要。那么正常的精液什么樣？精液健康標準有哪些？

1、男人的精液

精液檢查是評價男性生育能力，反映睪丸精子產生及附性腺功能狀況的重要檢查項目。生活中，男性可以通過以下一些簡單方法對精液進行自查。

精液量：2—6毫升。

精液量是指每次射精排出的數量，正常情況下一次射精精液量是2—6毫升。精液量的多少與禁欲時間長短有關，禁欲時間長，精液量就多些，反之則少些。如果精液量長期過少，可能造成受孕困難。精液量過多，則會降低精子密度。性愛時使用安全套的話，可以每次性愛后看看里面的精液量，突然變多或變少都需要加以注意。

顏色：乳白或灰白。

剛射出的精液呈膠凍狀，灰白色或灰黃色，長時間未排精者射出的精液色澤較深，老年人的精液多為暗黃色。如果精液呈棕黃色或帶血，可能與泌尿系炎癥，生殖道的損傷等疾病有關，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明過稀狀，提示精子密度偏少。

氣味：淡腥味。

正常精液有一種特殊的淡淡的腥味，這種氣味是由于前列腺液中的多胺氧化后產生的。禁欲時間越長，氣味越大。如有明顯的臭味，則考慮是否有感染。

變化：膠凍變稀薄。

室溫下，精液射出體外立即會凝固成膠凍狀，隨后進入液化過程，逐漸變得稀薄。此過程多在15分鐘內完成，如果超過30分鐘，則為精液不液化或液化不全，多見于有前列腺和精囊疾病的患者。

掌握了這些知識，建議性生活后，夫妻倆順便觀察一下精液，看看是否符合以上標準。如果擔心有問題，最好禁欲3—5天，到醫院進行精液常規檢查。臨床上的精液分析報告單所列數據非常多，其中一些值得關注。

精子密度：每毫升1500萬算正常。

精子密度是指單位體積內精子的數量。精子密度少于1500萬/毫升，屬于少精癥，精子進入子宮腔及輸卵管的機會就會減少，從而導致受孕能力降低；超過2億/毫升，則屬于多精癥，同樣會影響精子受孕的能力。

精子活動力：直線前向運動精子≥32%。

精子的活動力一般分4級。0級指無活動的精子；1級指在原地活動的精子；2級為緩慢向前曲線游動的精子；3級為直線向前游動的精子；4級為快速直線向前游動的精子。要成功受孕，一般要求3級精子加上4級精子的比例要大于32%。

精子成活率和畸形率：分別為58%以上和92%以下。

正常的情況下，精子的成活率在58%以上，畸形率在92%以下，是一個比較理想的指標。

精液PH值：穩定在7.1左右。

大部分精液PH值穩定在7.1左右。過高或過低都可能是有炎癥。

最后要提醒的是，精液報告并不能“一錘定音”，具體問題還需要請醫生進行診治。

2、精液沒什么營養

“一滴精十滴血”完全是胡扯

其實精液可以吃，但吃了不會懷孕，因為你的卵子不是胃出的。

吃精子也不會對身體有很大補充的，因為精液是由睪丸制造的精子和前列腺分泌的精漿混合而成，精漿的主要成分是水，約占90%以上，其他成分有脂肪及蛋白質顆粒、色素顆粒、前列腺液的磷脂小體、胺類、游離氨基酸、各種酶、乳酸、果糖及無機鹽等等，與血漿成分大同小異。

精漿是精子運載物，可以起到中和、緩沖和保護精子的作用，使精子能夠在陰道這種酸性環境中存活下去。

精漿中含豐富的果糖、山梨醇等，為精子運動提供了“取之不盡，用之不竭”的營養物質。營養種類雖然多，但是含量極少，連0.1%也不到。

很多科學家都已經證實，“一滴精，十滴血”的說法是錯誤的，因為精液雖然有營養，但是含量極少，我們吃半碗飯已經抵得上幾滴精液了。你有這嗜好也不怕吃，反正這已經是很普遍的事情了。