菠蘿蜜有什么營養功效

可能不少人都想知道，菠蘿蜜到底有什么營養功效？別急，現在就告訴你。

研究發現，菠蘿蜜有助于維持機體的正常生理機能，改善局部血液循環、呵護心血管健康，還可以起到疏通腸胃、醒酒、益氣、美容等保健功效。

“熱帶水果皇后”菠蘿蜜除了可以直接生吃，還可以用來制作各種菜肴，常見的有菠蘿蜜燜雞、菠蘿蜜蒸水蛋、菠蘿蜜炒肉絲、菠蘿蜜焗鴨肉，既可以滿足口腹之欲，還能起到一定的養生保健作用。

吃菠蘿蜜的好處：

消除水腫

菠蘿蜜可以幫助提升我們人體的水解作用，從而達到溶解血凝塊以及血管內纖維的作用，因為對于血管的健康很有利。常吃菠蘿蜜能夠改善血液血環，幫助緩解身體水腫，如果有腦血栓或者是其他的血栓，也有一些幫助。

促進消化

菠蘿蜜中有大量的酶，能夠促進消化，對于消化功能不好的人來說，常吃菠蘿蜜是很不錯的。現在有不少人都花很多錢去買所謂的酵素粉、酵素膠囊，還不如經常吃一些菠蘿蜜，同樣含有酵素，并且更加天然。

止渴

菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。

減肥

菠蘿蜜中含有一種果汁，能夠幫助分解人體內的多余脂肪，然后把這些垃圾排到體外，所以說吃菠蘿蜜不僅不用擔心會長胖，還可能會越吃越瘦哦!當然必須要注意用量，不能吃的太多了。

菠蘿蜜的蛋白酶含量高，人攝入了之后可以幫助分解體內的蛋白質，從而達到清理腸道，緩解便秘的作用。如果腸道中長期有大量的垃圾堆積，我們的身體肯定會出現問題，因此常吃菠蘿蜜排毒清腸很有必要