生活中如何戒酒？分享幾個(gè)戒酒的土方法

一、活鱔魚(yú)戒酒法

首先你是要從市面上或者自然界中抓到一條活蹦亂跳的鯊魚(yú)，然后放入一瓶高粱酒，接著需要浸泡兩天，一般建議一次使用1~2兩，一天可以飲用三次。大多數(shù)人用過(guò)這個(gè)藥酒過(guò)后，始終都不愿意再喝酒，是一個(gè)比較有用的土方法，當(dāng)然具體的戒酒功效還是因人而異的。

二、循序漸進(jìn)減少量

有的人每天的飲酒量比較大，如果一人三餐中有一餐沒(méi)有喝酒，就很容易出現(xiàn)精神不濟(jì)和思維能力下降的情況，這就代表身體對(duì)酒精有著強(qiáng)烈的依賴(lài)性，面對(duì)這種情況就不適合馬上停止飲酒。我們可以通過(guò)循序漸進(jìn)的方式來(lái)減少身體對(duì)酒精的依賴(lài)性，比如一次性可以少喝一兩口，隨著一天一天的增加，對(duì)酒精的需求量就會(huì)減少，這個(gè)方法相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較不錯(cuò)，可以避免心態(tài)浮躁和行為紊亂等戒斷反應(yīng)的出現(xiàn)。

三、瓜蒂戒酒

有的人會(huì)選擇使用瓜蒂藥材，因?yàn)樗哂型它S的作用，可以提前準(zhǔn)備適量的藥材，加入適量的酒當(dāng)中，浸泡7天到15天左右，然后飲用該酒過(guò)后，就能夠有助于減少身體對(duì)酒精的欲望，可以幫助大家戒酒。

目前發(fā)現(xiàn)喝酒對(duì)身體健康是沒(méi)有任何好處的，沒(méi)有適當(dāng)不適當(dāng)，但是還有的人已經(jīng)讓酒精成為了生活中的必要，一日三餐都需要有酒精的陪伴，這樣反而會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)率都增高，所以大家盡量不要喝酒，盡可能早一點(diǎn)戒酒。