懷孕前三個月可以吃阿膠

準備懷孕前三個月，可用阿膠搭配普通食物，或藥食兩用的藥材入膳，做成湯、粥等燉品、飲片，膏方都可以。

養血調經阿膠膏

【配方】阿膠一塊，約31克。 

【制作】單用阿膠，加水燉化后加入適量冰糖，冰箱冷藏，每天早晚一勺，4-5天吃完。

【功效】滋陰養血，調經。

孕中期怎么用阿膠防貧血？

孕期前三個月，后三個月，建議孕期女性最好在中醫師指導下使用阿膠。

孕中期4-7個月，胎氣穩定時，可以用阿膠打粉，每日10克左右，可入餐，搭配蓮子、山藥、排骨等食材。

懷孕期間如出現氣血虛或血虛胎動不安等弱的癥狀，也可在醫生指導下使用阿膠類產品。

健脾安胎的蓮子阿膠粥

【配方】蓮子30克，阿膠10克，糯米100克。

【制作】①將蓮子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去蓮心后服用。②將阿膠敲碎，或打粉，備用。③將糯米淘洗干凈，入鍋，加水煮沸加入蓮子阿膠，拌勻，按常法制成糯米粥，即成。

【用法】早、晚分食。

【功效】益氣健脾，養血安胎。