2、揉板門 100次

穴位：板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點。

做法：用拇指按揉該穴。

3、足三里 30-50次

穴位：足三里位于外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。

做法：用拇指按揉該穴，兩側可以同時操作

4、捏脊 3-5遍

穴位：后背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線

做法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。