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酒后胃酸怎么辦呢？胃酸是指胃液中的由胃腺壁細胞分泌的鹽酸。胃液對消化食物起著非常重要的作用，正常胃液呈酸性。胃液分泌是有一定量的，如分泌過多，就會出現反胃、吞酸、吐酸水等多種現象。長時間胃酸給患者造成非常大的痛苦。那么出現胃酸怎么辦呢？不要著急，接著往下看就知道了。
營養健康 | 引發胃酸的原因
喝酒是一件很常見的事情，特別是應酬，喝酒更是少不了。關于酒后胃酸怎么辦這個問題，很多人都想知道吧。首先我們來看看引起胃酸的原因有哪些。
1、過度疲勞、精神緊張、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而導致胃酸分泌增多。
2、長期酗酒，喜歡吃辛辣食物，平時生活不規律，不定時用餐，精神緊張，喝過多的碳酸飲料，大量的吸煙，服用某些對胃有損害的藥物，外科手術，嚴重燒傷或細菌感染，遺傳等。
3、患有慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍等疾病，可促使胃酸增多，常常也會出現泛酸。
4、飲食不當，如常食過甜、過咸、過酸、過冷、過燙的食物都有可刺激胃酸分泌增加。然而某些紅薯、粗糧、馬鈴薯等含多量糖、淀粉、酸等，會刺激胃產生大量胃酸，除此以外，還不容易被人體消化吸收，剩余的糖分在胃腸道里發酵，也會誘發泛酸的。
營養健康 | 胃酸過多的癥狀
胃酸過多和過少的癥狀比較類似，其主要的癥狀就是胃消化不良、打嗝等。若是胃酸過多，打嗝時也會出現酸的胃液；如果是低酸癥，因胃酸不足，還會產生消化不良及下痢。當胃酸過多的時候，就會出現“燒心”、“咯酸水”、 “胃部隱隱作病”等癥狀，嚴重的還會降低食欲，消化不良，進而引發胃潰瘍等多種形式的胃病。酒后胃酸怎么辦，喜歡的飲酒的你，趕快看看吧。
營養健康 | 酒后胃酸怎么辦
酒后胃酸建議你多喝點白開水，水可以稀釋胃酸，從而可以降低胃酸引發的各種不適癥狀。胃酸過多著建議少吃多餐， 如果還沒到正餐大的時間，可以補充一些食物，但是不宜一次性吃得太多，而且正餐還要按正常的時間來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，如糯米，因為這些東西最難消化。湯最好是飯前喝，這樣也可以稀釋胃酸的，飯后喝會增加消化困難。胃酸過多的人，在睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則會影響睡眠質量的，如果覺得肚子空餓可以喝點溫開水水。吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包。
胃酸過多是一種慢性胃病，它是不可能在短期內治好的。胃病治療良方是靠“養”，因此是急不來的，只能從我們日常生活習慣中獲得。大家都需要一個好的胃，那么養成一個良好的習慣是必需的。平時盡量的少喝酒，就可以有效避免酒后胃酸怎么辦這個問題。酒桌上面多吃菜，少喝酒，對身體健康是有好處的。
