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對于想要減肥的女性來講，可以選擇雀巢咖啡熱量最低的黑咖啡。事實上，黑咖啡對于身體健康方面的影響遠不止于減肥，還有利于美容、防治心血管疾病等。除了雀巢咖啡熱量之外，本文還將為大家介紹正確喝咖啡的注意事項，希望對大家有幫助！
營養健康 | 雀巢黑咖啡的熱量及美容功效
雀巢黑咖啡是一種非常健康的飲料，一杯100克的雀巢咖啡熱量只有11千焦。因此在飯后飲用一杯黑咖啡有助于幫助身體分解脂肪。對于女性來講，雀巢咖啡熱量很低有助于減肥之外，它還具有美容的作用，經常飲用可以使你容光煥發、膚色紅潤。每天喝一杯黑咖啡對于低血壓女性來講，能夠讓自己的狀態更好。
黑咖啡還可以使你更年輕，在煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化劑，它有助于防止癌癥、延緩衰老，甚至有預防心血管疾病的作用，其功效能與新鮮果蔬媲美。
黑咖啡最神奇的一點就的，涂抹在身上可大量燃燒體內脂肪，可以先將黑咖啡研磨，煮沸；用細紗布將咖啡渣包裹好，放入浴缸；在煮好的咖啡里放入少許浴鹽。在放有咖啡渣的浴缸中洗澡后，用加了浴鹽的咖啡按摩肌膚，尤其是按摩脂肪多的腰腹部和大腿內側，常用能收到瘦身的效果。
營養健康 | 如何科學飲用咖啡：要掌握好飲用的度
雀巢咖啡熱量較低，作為一種飲料，很受人們的歡迎。再加上工作和社交的需要，許多白領將飲用咖啡視為一種新潮、時尚。到底如何飲用咖啡較為科學，有益于人體健康呢？
喝咖啡要掌握好飲用的度，這里的度，是指咖啡的濃度和量度。有些人為了提神驅困，喜歡借助高濃度的咖啡刺激大腦和神經，這樣做其實弊多利少。需知，飲用咖啡不同于飲水，不是多多益善。專家認為，考慮到雀巢咖啡的熱量，每天飲用咖啡以不超過2杯為宜，超過4杯為過量，8杯為警示線。
營養健康 | 不適合喝雀巢咖啡的人
胃病、神經衰弱、心血管病患者
咖啡堿能刺激胃酸的分泌，提高胃酸的濃度，加重潰瘍病情，故胃病患者不宜飲用；咖啡堿對人的中樞神經系統有較強的刺激作用，故神經衰弱和失眠患者不宜飲用；美國科學家經研究后發現，常飲咖啡者比不飲者患心肌梗塞的危險程度增加70%，故心血管病患者不宜飲用。
孕婦禁止飲用
澳大利亞科學院認為，長期飲用咖啡的婦女一旦懷孕，極易患妊娠高血壓綜合征，癥狀表現為高血壓、浮腫、蛋白尿，如不盡早防治，就會影響到母親和胎兒的安全。美國科學家認為，咖啡因能透過孕婦的胰臟沉淀到胎兒組織中，使出生后的嬰兒有可能患上糖尿病。因此，對孕婦而言，應禁止飲用咖啡。
