蛇皮果屬植物，又名沙叻，主要分布在印尼、以及我國華南等地區；它非常的美味可口，清甜爽口，價錢也是不便宜呢；那么如此美味的蛇皮果，又有著怎樣的特點呢？蛇皮果的營養價值又有哪些呢？

       在了解蛇皮果的營養價值之前，先來看看它是什么樣子的；蛇皮果的外形很是可愛，上頭尖尖的，下面圓圓的，果皮極像蛇皮，紅褐色的外皮極似蛇皮的鱗片，這是不是也印證了小編的猜測呢！它的形狀有的像雞蛋大小，有的像毛桃，有的像大蒜頭。

       蛇皮果的果皮很薄但硬，如果不小心的話容易劃破手指，很多人看了都不太敢吃這種果實，把皮剝開，那剝皮的聲音就像蛇蛻皮一樣，它的果肉為白色，氣味微帶酸臭，入口以甜味為主，肉質甜中帶酸，非常可口。

       那么蛇皮果的營養價值有哪些？蛇皮果含有較高的熱量和碳水化合物，也含蛋白質以及人體所需的鐵元素、維生素等，所以營養價值也是蠻高的，蛇皮果有明顯的美容的功效。它的果肉含對人體的皮膚也有較大的好處，印尼當地姑娘經常食用，美容效果也是顯而易見。它也是水果中鉀含量最高的品種之一。這些成分都是人體正常運轉的物質，因此蛇皮果也是可以從根本上保證人體健康的一種奇特水果。

       蛇皮果里面富含的鈣與鉀，而鈣可以增強人體骨骼密度，人體食用后可以預防缺鈣的一些癥狀；另外鉀也是人體最需要的一種礦物質，不僅可以維持人體的滲透壓平衡，同時也能保健大腦！而食用蛇皮果就可以減少因鉀缺乏而導致疾病發生的機率。

       蛇皮果的果肉不僅可以滿足人體多個器官的營養需求，營養價值很高，也對人體的皮膚有很好的滋養作用，用它直接涂抹到皮膚上，能起到去皺、美白的多種功效，把蛇皮果制成面膜使用，也有很好的補水保濕功效。它的果肉含有大量的果膠，可以吸附我們不易消化的一些物質，對提高消化能力也是有幫助的！

       一般來說，蛇皮果大家都喜歡直接生吃，但是它還有很多的食用方法哦。它可以制作成蜜餞，也可以腌制，罐頭，發酵成酒。另外也可以做成菜肴類，因為蛇皮果屬于涼性水果，所以孕婦和女性月經期間不能夠多吃。它特別適合長時間的用腦人群，可以美容益膚，但是因其含較高的熱量，因此由虛熱引起的咳嗽癥狀患者不宜使用。

       關于蛇皮果的介紹就到這兒了，蛇皮果的營養價值非常之高，又具有良好的美容效果，愛美之心人皆有之，小編覺得最好的辦法就是從飲食上來達到美容養顏，相信比使用化妝品更健康、更有效。但是呢，在食用蛇皮果的時候，也要看看自己適不適合吃哦，很多食物都有食用禁忌呢！