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藏茶是少數民族藏族人民的主要飲品，藏茶是屬于黑茶中的一種，那藏茶有什么功效與作用呢？下面小編為你介紹藏茶的功效與作用。
喝藏茶的功效與作用
一、喝藏茶可抗高原反應
藏茶在其全發酵過程中，較完整地保存了大量的營養成分和多種微量元素，為紅細胞系統的生長和作用提供多方面支持，全面補充紅細胞生長發育中的各種原料，抗輻射、抗缺氧、改善血液循環、提高運氧能力，全面保護紅細胞及血紅蛋白。
二、藏茶預防腔潰瘍
從中醫角度來說，藏茶是溫性茶，長期飲用，可以調節內循環、水環境及調節“火氣”，從西醫角度來說，藏茶可以全方位補充人體所需的維生素，另用藏茶漱口，可以非常有效的清潔口腔內環境。
三、喝藏茶可減肥
喝藏茶可減肥，這是絕對的福利！飯后飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。減肥成功后，保持喝藏茶的習慣，可以讓體重不會反彈哦！
四、藏茶“秒殺”便秘
藏茶茶性溫潤平和，去油膩、分解脂肪等功效非常顯著，每天飲用藏茶相當于給腸胃做體操。初次飲用藏茶的便秘患者，由于脂溶性膳食纖維素的原因，短時期內會出現大便量或次數增多的現象，這是開始喝藏茶后體內宿積的殘留物由大便排出的表現，不是病態，繼續飲用三天左右后會自然恢復正常大便規律，經常飲用，將告別便秘。
五、藏茶可助眠
茶葉之所以能影響睡眠，主要是含有咖啡堿，新鮮茶葉中每100毫克茶葉含咖啡堿量達到70毫克。而藏茶在純化和物質絡合過程中咖啡堿不斷減弱，每100毫克只含20毫克左右。而且藏茶中含豐富的茶氨酸、茶多糖等物質被保留下來，茶氨酸具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的作用，可對抗及協調咖啡堿引起的興奮，因而有了那喝得舒服，睡的安穩的效果。
喝茶是當今社會的健康保健飲品之一，長期適量喝茶有益于身體健康。但喝茶也有講究，通過本文的介紹，希望各位茶友能更好更健康的品飲藏茶。
