人類離不開氧氣，這個根深蒂固的觀念已經扎根在我們心里。雖然天天跟氧氣打交道，但是還真不知道讓人類賴以生存的氧氣是如何影響我們的。

為什么人離不了氧氣？人為什么會缺氧？在極度缺氧的環境當中，哪個器官會先出問題？氧氣的內外呼吸是什么？內外呼吸系統疾病分別有哪些？常說的貧血到底貧的是什么？哪些因素會導致我們人體處在低氧的狀態里？血氧含量低，代表身體亞健康嗎？在不通風的屋子里待久了會缺氧嗎？打呼嚕會缺氧嗎？戴口罩跑步會造成人體缺氧嗎？夏季高溫會導致人體缺氧嗎？

氧氣，“最熟悉的陌生人”，人體新陳代謝的關鍵物質。從類人猿到智人，人類從誕生的第一天起，就在和氧氣不斷的磨合。時至今日，二者之間的適配早已天衣無縫。人體每分鐘消耗0.25升到0.3升的氧氣，其中大腦耗氧占25%，心臟占35%。除非大氣中的氧含量在短時間劇烈變化，造成外部供氧的不足。其他外部條件的變化大都不會造成人體的缺氧。因此，造成身體缺氧的往往是人們自身的疾病。

氧氣在人體中起著怎樣的作用？ 

氧氣在火焰持續燃燒的過程中起的是助燃劑的作用，在我們人體內氧氣也是同樣的作用。我們吃進去的食物，它的能量物質葡萄糖是要和氧氣完成氧化反應，才能夠釋放出能量來被我們人體所利用的。當一個人沒有氧氣，那么我們的生命也會很快地消逝了。吸氧即吸入氧氣。是臨床常用的治療方法，氧療主要是緩解缺氧的一種方法。適量吸氧用于糾正缺氧，提高動脈血氧分壓和氧飽和度的水平，促進代謝，是輔助治療多種疾病的重要方法之一。以上信息來自足夠網，吸氧社區有更多廣大網友創作的相關文章和專業知識、還有免費試用、積分商城等福利，這是一個非常不錯的社交電商網站，本人強烈推薦，創作者可以在這個平臺發表文章獲得收益，電商賣家可以在這個平臺推廣品牌和商品。

氧氣在我們的體內是如何工作的？

醫學上，將氧氣在人體內的運行分成外呼吸、氣體在血液中的運輸和內呼吸三個部分。

外呼吸是我們非常熟悉的一吸一呼的動作。當肺部吸進氧氣后，血液載上新鮮的氧氣，通過心臟泵出輸送到身體的各個部分和各個細胞中去，這樣葡萄糖和氧氣就能夠結合從而產生出能量，而這個葡萄糖和氧氣“燃燒”的過程中代謝的產物就是二氧化碳，二氧化碳再通過血液循環逆向的途徑呼出體外。

貧血貧的是什么？

貧血不是指血液總量少了，而是血里的血紅蛋白細胞比較少。血紅蛋白特別重要，在整個的呼吸運動或氧氣的代謝當中，它就是快遞員，一個血紅蛋白可以搭載四個氧氣，通過我們的血液循環系統輸送到全身各個體細胞中。如果沒有血紅蛋白，則氧氣無法輸送到體細胞中，那么人體就會出現嚴重缺氧的狀態，也就會出現貧血的各種典型癥狀。

血氧飽和度指的是什么呢？

血氧飽和度是臨床上比較簡潔、有效、直觀地反映缺氧的監測指標。簡單地講，血氧飽和度監測的就是血紅蛋白上是不是搭載了足夠量的氧氣。

正常情況下，一個血紅蛋白可以搭載四個氧分子。在一些極端的生理狀況和一些疾病導致的病理狀況下，有些血紅蛋白無法結合四個分子的氧，于是血氧飽和度便出現了下降，當下降到一定程度，人體就會出現缺氧的癥狀。血氧飽和度最高值是100%，對于一個健康的人來說一般的結合量在95%-100%，在平原地區血氧飽和度低于90%是非常危險的狀況，也被稱為呼吸衰竭。

是不是說身體素質越好的人，它搭載量越多？ 

每一個血紅蛋白搭載氧氣分子的能力是與生俱來的，一般來說這和后天的鍛煉沒關系。但是在一些極端環境下，比如高原環境下，人體可以通過代償生出更多的血紅蛋白。

血氧含量低就代表人體亞健康嗎？

在海平面上21%大氣含氧量的情況下，不可能發生血氧飽和度明顯下降的情況，因為血紅蛋白結合氧分子的能力是很強的。當出現頭暈乏力、頭痛等癥狀，通常不是血氧飽和度下降造成的。因為人體攜帶氧氣供應量是遠遠超過需要量。一般而言，動脈血液供給全身的氧氣的量只用了四分之一左右，也就是有四分之三的氧氣又回到了肺部，作為儲備量在身體里發揮作用。如果一旦發生血氧飽和度下降的情況，一定要找到原因，及時就醫。

家用制氧機有必要買嗎？

不要貿然地去買一臺制氧機來自己吸氧。氧氣是藥物而非保健品，不是吸得越多越好，過量的氧氣進入體內對人體的組織細胞是有極大傷害的，在醫學上對氧氣使用，要基于疾病的治療需求來滿足治療需求的最小用量，才是合理的。

在密閉不通風的屋子里待久了會缺氧嗎？

一般來說我們的生活居住的屋子很難達到那種密不透風、一點兒空氣交換都沒有的情況，在大氣壓作用下，房屋內外的氧氣含量不會發生明顯變化。在相對密閉不透風的環境中待久了，我們很多人會有不適感，主要是因為空氣中的味道不清新了，另外，屋子里的人呼出的二氧化碳不能及時排到屋子外面去，又被屋子里的人重新吸進去，這叫重復呼吸。體內二氧化碳含量增加對人體有害，甚至于有危險。最常見的就是二氧化碳的急性增加會導致昏迷，昏迷以后會死人的，醫學上叫肺性腦病。 肺性腦病不是說肺缺氧了，而是二氧化碳增高造成的。

打呼嚕會造成慢性缺氧嗎？

嚴重的呼吸暫停綜合征是會造成缺氧的。

戴口罩跑步會造成人體缺氧嗎？

戴口罩跑步不會造成人體缺氧，但是戴口罩做劇烈運動是不可取的。因為跑步中新陳代謝和肺活量都會增強，這時的需氧量也會增加，口罩增加了呼吸的阻力，會造成胸腔壓力過大，而胸腔壓力過大容易造成循環障礙，在一些極端情況下，會誘發猝死。對于小朋友來說，N95型口罩呼吸阻力過大，為200帕，而小朋友的呼吸阻力不能超過30帕，所以六歲以下的小朋友不能使用N95型防護口罩。

夏季高溫會導致人體缺氧嗎？

高溫不會導致缺氧，伴隨三伏天的來臨，空氣的濕度和溫度都會明顯上升，有一句老話叫“大暑小暑，上蒸下煮”。人體主要的散熱方式有兩種，一種是我們通過主動增減衣物來調節人體的溫度，另外一種則是靠皮膚蒸發汗液來帶走溫度。當環境濕度很大，溫度接近體溫甚至超過體溫的時候，這種氣候狀態會阻礙人體蒸發汗液，正常的散熱功能就會出現障礙，人體核心溫度過高，就會誘發中暑和熱射病等問題，而這些疾病的一些癥狀與缺氧的癥狀有所類似。