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高考并不只是考察考生的知識(shí)掌握情況，而且還是對(duì)考生心理素質(zhì)的考驗(yàn)。如果考生沒有良好的心理素質(zhì)，情緒不穩(wěn)定，那在高考中容易發(fā)揮失利，最終導(dǎo)致失敗。因此，在高考最后一個(gè)月里，考生需要穩(wěn)定自己的情緒，通過合適的方式釋放壓力，緩解情緒，從而以最佳的心理狀態(tài)迎接高考。考生可以通過運(yùn)動(dòng)、聊天等方式來緩解壓力，尋求安慰，從而以一種坦然輕松的態(tài)度迎接高考，在高考中取得理想的成績。
2、耐心
在最后一個(gè)月內(nèi)，耐心是非常重要的，很多考生就是在最后階段選擇放棄，從而導(dǎo)致高考失利。很多考生覺得時(shí)間不足，而自己成績相對(duì)較差，從而會(huì)自暴自棄，最終放棄高考。實(shí)際上，時(shí)間雖然短，但還是有提升空間的。因此，考生要保持耐心，穩(wěn)扎穩(wěn)打地進(jìn)行復(fù)習(xí)，給自己積極的心理暗示，從而實(shí)現(xiàn)成績提升。考生需要知道，不到高考，一切都還是未知數(shù)，堅(jiān)持就會(huì)有希望。
3、健康
身體是革命的本錢，如果身體不好，不僅會(huì)影響考生的復(fù)習(xí)效率和進(jìn)度，而且還會(huì)影響考生的高考發(fā)揮。很多考生在最后一個(gè)月的時(shí)候總是長時(shí)間坐著復(fù)習(xí)，很少會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。因此，考生需要注意身體健康，保證有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，從而以健康的狀態(tài)進(jìn)行復(fù)習(xí)。考生需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁庑菹⒑捅Ｅ苊馍 Ｈ绻忌鷽]有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，那在高考中就會(huì)受到影響，從而不能發(fā)揮出自己的全部實(shí)力。
