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無(wú)論什么病，只要是生病，都是先虛而后病。
通俗地說(shuō)，“虛”說(shuō)明人體正氣不足，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，只有人體正氣旺盛，才能衛(wèi)外固密，外邪難以入侵，內(nèi)邪也就難以產(chǎn)生，也就不會(huì)發(fā)生疾病。否則，“虛”在初級(jí)階段，會(huì)導(dǎo)致人疲乏無(wú)力、精力不濟(jì)、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘泄瀉、失眠多夢(mèng)、陽(yáng)痿早泄、月經(jīng)不調(diào)等，等“虛”發(fā)展到高級(jí)階段，各種疾病就來(lái)了。
而且，虛證的討厭之處在于：它雖不會(huì)馬上要你的命，卻會(huì)反復(fù)纏綿，變成“頑癥”。
二:你是哪種虛
中醫(yī)對(duì)虛證進(jìn)行了總結(jié)，將其分為4類：氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛。
并且，中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi)者，必形諸外”，外表是內(nèi)在的體現(xiàn)，只有氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡，才能身材健美、肌膚潤(rùn)澤、青春永駐，反之，人不但會(huì)生病，還會(huì)顯老。所以，從這個(gè)角度說(shuō)，很多女性朋友并不是老了，而是虛了。
氣虛好比人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足。
氣來(lái)自三個(gè)方面：先天擁有的精氣（腎）、后天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個(gè)方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。
三：為什么虛癥會(huì)引起衰老。
曰：女子以七為基數(shù)，七七任脈虛，太沖脈衰少；男子以八為基數(shù)，七八天癸竭，精少，腎臟衰。
這段話告訴我們：虛證之所以引起衰老，是因?yàn)槟I精被折騰光了。我們常說(shuō)“腎主骨升髓”，很多上了年紀(jì)的人為什么乎骨質(zhì)疏松、腿腳不利索呢？就是因?yàn)槟昙o(jì)大了，身體虛了，腎精虧虛，則精不能生髓，髓不能濡養(yǎng)骨骼，再怎么吃鈣片也不頂用。
四：艾灸通治一切虛癥
古人說(shuō)：“虛則補(bǔ)之”。調(diào)理虛證可以進(jìn)補(bǔ)食補(bǔ)，不過(guò)考慮到“虛不受補(bǔ)”的原理，還是建議大家“進(jìn)補(bǔ)之前先灸補(bǔ)”。
說(shuō)：“虛者灸之，使火氣以助元陽(yáng)也；實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也。”可見，艾灸通治一切虛證！
艾灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)來(lái)調(diào)整身體的寒熱虛實(shí)。灸就是用火調(diào)動(dòng)人體的氣機(jī)，調(diào)整已經(jīng)出現(xiàn)不平衡的各系統(tǒng)功能，而且灸是補(bǔ)純陽(yáng)的，元?dú)庾悖瑲庋疅崽搶?shí)自會(huì)調(diào)和。適逢夏季，正是陽(yáng)氣生發(fā)最盛之時(shí)，此時(shí)艾灸，事半功倍！
氣虛：氣海、關(guān)元、足三里。
血虛：中脘、血海、足三里。
艾灸補(bǔ)心陽(yáng)，心陽(yáng)增強(qiáng)了，心主血脈的功能就增強(qiáng)了，心其華在面，就會(huì)有更多血液輸送到面部，就會(huì)氣色紅潤(rùn)；艾灸補(bǔ)脾陽(yáng)，脾陽(yáng)的功能增強(qiáng)了，脾胃就能運(yùn)化出更多氣血，就不用擔(dān)心會(huì)氣虛血虛了。
陰虛艾灸：涌泉、太溪、照海。
艾灸可以直接補(bǔ)腎精，腎陰增強(qiáng)了，便能上可滋補(bǔ)肺陰，中可滋補(bǔ)脾陰，就不會(huì)陰虛了。
陽(yáng)虛艾灸：大椎、命門、關(guān)元。
同理，艾灸有助于增強(qiáng)腎陽(yáng)，腎陽(yáng)增強(qiáng)了，便能上可溫補(bǔ)心陽(yáng)，中可溫補(bǔ)脾陽(yáng)，陽(yáng)虛也會(huì)離你遠(yuǎn)去。
