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照海穴的位置在足部內踝尖正下方凹陷處，是告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴，對主持人、播音員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎、失眠患者都很適用，灸照海穴，可立即緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。
2、脾經上的商丘穴
該穴正好對應于足底反射區中的下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎癥。
為什么灸這個穴能消除炎癥呢？這是因為脾是管運血的，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。
脾經上的穴位都是幫助血液循環的，都能把新鮮血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，主治疾病：
1.消化系統疾病：胃炎，腸炎，消化不良，便秘，痔瘡，黃疸。
2.運動系統疾病：腓腸肌痙攣，踝關節及周圍軟組織疾病，腳氣；
3.其它：小兒驚厥，百日咳，水腫。如患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來。
3、膽經上的丘墟
位于足外踝骨的前緣，足底反射區的上身淋巴反射區，它是膽經的原穴。
丘墟穴專門治療各種上火之癥，也就是西醫所說的發炎癥狀，比如牙痛發炎、眼睛紅腫發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關系了。
4.三焦經上的液門穴
三焦經是少陽相火循行的經脈，少陽經五行屬火，而液門穴是手少陽三焦經的滎穴，滎穴五行也屬火，《難經》云：滎主身熱。意思是說滎穴能清熱瀉火。
在生活中，我們熬夜太多時會出現眼睛干澀，眼結膜發紅；飲食過于辛辣時，有時會出現口干，口腔潰瘍，口中異味。
感冒時出現咽喉疼痛，扁桃體發炎；天氣炎熱時，皮膚上會生癤腫，生瘡；吃了辣椒，有時小便也辣痛辣痛的，大便出血；有些人天生就有心跳快，房性或室性早搏的疾病；大發脾氣時會氣血會往上涌，嚴重時會出現腦溢血中風等疾病。
其實這都是上火的表現，是身體局部經絡不通暢，不通則痛，不通則病。從西醫的角度講，是與炎癥有關。
