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蘋果是我們生活中較為常見的水果之一，可以說一年四季都有的賣，蘋果中含有豐富的維生素，但關鍵是吃法不同，將蘋果用鍋蒸熟之后再吃，雖然可能有人不喜歡蒸熟后蘋果的口感，但蒸熟的蘋果，有對于預防腹瀉有著很好的效果，還能在一定程度上起到養胃的作用。經常進食蒸熟的蘋果，可以使胃腸功能得以增強，促進胃腸的蠕動，使胃部的消化和吸收功能得以變強，從而使胃腸抵御病毒的能力有所提升，所以說，蘋果是預防幽門螺桿菌的較好的食材。
2.山藥
山藥，也是很好的養胃食材，很多養胃的中藥方里都有著它的一席之地，因為山藥中含有較為豐富的黏蛋白，不僅有利于消化和吸收，還可以使受損的胃黏膜得以迅速地修復，還能促進胃腸的蠕動，從而在很大程度降低了幽門螺旋桿菌的感染幾率，起到很好的預防效果。
3.大蒜
大蒜雖不是蔬菜，不能頓頓食用，但大蒜在殺菌消炎方面，應該功不可沒，當大蒜進入人體后，能夠與細菌發生反應，把細菌的結構進行破壞，使細菌不能在人體內繼續繁殖甚至生長，所以說大蒜是很好的預防幽門螺旋桿菌的食材。
4.生姜
生姜，是我們做菜時經常用到的一種調味品，因為生姜中含有姜烯，這個成分可以有效地使我們的胃黏膜得以迅速地合成，從而使我們胃黏膜的損傷變得越來越少，在一定程度上起到養護胃黏膜的作用，所以說生姜也可以預防幽門螺旋桿菌。
