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人們都知道尿酸過高會給身體帶來很多的傷害，所以在飲食上一定要進行控制，盡量遠離高嘌呤食物，同時要盡量選擇食用堿性食物，大多數的蔬菜水果都是堿性食物，并且含嘌呤的成分也特別的低，所以非常適合尿酸高的患者進食，因為這些堿性食物可以在一定程度上促進尿酸的排泄，達到降低尿酸的目的，主要是因為堿性食物可以和人體里的尿酸進行中和反應，從而使血液中的尿酸濃度降低，所以說，尿酸高的患者應該盡可能選擇食用堿性食物。
既然堿性食物對降低尿酸有著一定的積極作用，那么生活中都有哪些食物是堿性食物呢？下面我就為大家推薦幾種常見的堿性食物，以及他們對于降低尿酸的功效。
二、常見的堿性食物
1.芹菜
芹菜是日常生活中比較常見的蔬菜之一，不僅價格低廉，而且營養豐富，況且它是天然的利尿食材。由于芹菜富含大量的膳食纖維和鉀元素，可以有效地阻止尿酸在體內的沉積，使尿酸通過尿液排出體外，從而進一步降低血壓和人體的尿酸。所以說，芹菜是降低血壓和促進尿酸排泄的飲食佳品。
2.空心菜
尿酸過高，主要是由于體內酸性物質較多，過多的尿酸沉積在體內，尿酸超過人體正常的尿酸值，而空心菜屬于堿性食物，其熱量較低，且富含豐富的營養，多吃一些空心菜，可以中和體內多余的尿酸，促進尿酸的代謝，可以在一定程度上有效地控制體內的尿酸值，進而降低痛風的發作幾率。
3.白蘿卜
白蘿卜也是非常常見的食材，它也屬于堿性食物，并且富含豐富的維生素，可以有效促進體內多余的尿酸的排出，從而達到降低尿酸的目的。
