1.喝溫開水
在按摩后要多喝水，最好是喝一杯溫熱的水，這樣不僅能夠有效地放松我們的精神以及身體，而且可以加快血液循環，促進睡意的產生。
2.洗熱水澡
在按摩后也可以洗一個熱水澡，這能夠有效地使身體得到放松，緩解剛剛按摩而導致的肌肉緊繃。而且洗澡水能夠有效地同步我們的體溫，減少身體的寒冷或燥熱，令人產生出困倦的感覺，所以按摩后洗澡是非常有幫助的。
3.養成良好的睡眠習慣
給自己規定一個睡覺時間，每天到點了就睡覺，即使睡不著也要在床上躺著，放空大腦，只想著睡覺。久而久之，你的身體就會習慣，到這個時候就很容易產生睡意了。
4.避免睡前太過興奮
在睡前太過興奮就不容易平靜下來，而睡眠需要一個安靜的環境和平靜的心情，所以在睡前可以看看文學類作品，不要看那些容易興奮的電視劇或電影，也不要睡前運動等。
5.注意自我調節
失眠的人很容易產生焦慮的情感，想到自己明天的工作和自己仍舊沒有入睡，就不免有焦慮和恐懼的心情。但是這些無需擔心，久久不入睡正是失眠的表現，所以要把心態放好，不要過度焦慮，而且提早上床可以有效緩解緊張的心情。
當今的互聯網領域可謂風云變幻，各種模式也比比皆是，隨著一些交易模式或者盈利模式被殘酷的淘汰出局，B2B又變成了被討論或者是一些企業策劃包裝的救命稻草，…
B2B生鮮電商新銳鮮易網殺入沈陽 開拓新市場；鮮易網打造全國百城餐飲生鮮食材電商平臺沈陽站開通，同時覆蓋沈陽市所有地區的食材采購配送服務也正式啟動。這…
銀基集團轉戰B2B市場 啟動“品匯壹號·云合伙”項目；品匯壹號計劃搭建一個由銀基、城市合伙人、B端會員、資本、銀行等組成的云平臺，這一平臺可以讓每個合作…
IDG資本創始合伙人熊曉鴿曾預測，B2B將誕生下一個BAT。根據艾媒咨詢2016年6月3日發布的報告：2015年中國B2B市場處于上升通道，B2B電子商務交易規模達12.31萬…
跳出傳統B2B模式 建材家居類電商新貴--國通商城的輝煌戰果;國通商城通過網站、APP、微官網、DM雜志等渠道，將商訊全方位而又精準化地傳遞到給潛在的合作伙伴…
第四屆生鮮農產品供應鏈創新峰會暨2016北京CED電商應用研討會在北京召開，由中國物流與供應鏈聯盟主辦，是國內最具趨勢引領力的生鮮農產品行業盛會。據悉，本…
如果將依靠代購的海淘階段定義為跨境電商1.0時代，那么，在行業快速發展整合走向成熟以及政策利好不斷釋放的當前，跨境電商則開始步入2.0時代。而在2.0時代，…
2016-06-23 測繪地理信息 B2B2C 電商服務平臺 儀之寶
我國首個測繪地理信息行業B2B2C電商服務平臺儀之寶正式上線；記者從昨天召開的2016年中國測繪地理信息互聯網大會獲悉，我國首個測繪地理信息行業B2B2C電商服…
分享經濟或共享經濟的發展已成為新形勢下，中國經濟發展的又一大新動能。如果共享經濟與時下中國經濟的另一個風口跨境電商碰撞在一起，會產生怎樣的化學反應…
酒仙網旗下酒仙團中國酒類電子商務b2b市場研討會在昆明召開 據悉，酒仙網旗下酒仙團主辦的中國酒類電子商務b2b市場發展研討會在昆明召開。酒類產、銷企業負責…
??
