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1、傷害血管
當血壓持續升高時會導致血管壁的厚度增加，使血管逐漸失去彈性，使血管變窄，血液流通不通暢，時間久了就會給身體帶來損傷，引發心腦血管等疾病，比如冠心病、心絞痛、心衰、心梗等。
2、傷害心臟
使心臟血流量受阻，使心腔內的壓力增大，導致心肌肥厚，很可能會引起心肌供血不足，導致呼吸困難、心悸等疾病，最終還會引發心力衰竭。
3、傷害腎臟
會對腎小球造成損害，使患者腎臟出現不同程度損害，腎功能會逐漸減退，嚴重者還會發展成腎功能衰竭。
4、傷害大腦
會引起大腦內動脈粥樣硬化，血管變窄，腦血流通不暢快，從而因大腦缺血缺氧而形成血栓，導致患者出現頭暈，一側肢體活動障礙行走困難，記憶力下降，語言功能障礙無法與他人溝通等。另外動脈硬化變脆，再加上血管壓力加大，從而引起血管破裂，導致出現腦梗死和腦出血。
5、傷害眼睛
會影響血液的流通，導致大腦的血液供應不足，進而使得視網膜的供血量不足，引起視網膜小動脈硬化，讓患者的視力出現不同程度下降，嚴重的可能會導致出血最終導致眼部功能受損。
如何預防高血壓？
一是控制鹽的攝入。身體攝入過多的鹽分，影響身體健康。二是進行適當的鍛煉。堅持做運動量小的鍛煉，比如慢跑這種有氧運動，禁止劇烈運動。三是堅持測量血壓。每天進行一次血壓測量，時刻了解自己的血壓情況。四是多吃含鉀的食物。平時要吃蔬菜、水果、魚類、堅果等含鉀較高的食物，這些對降壓有一定作用。
