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1.春季泡腳，可以驅寒暖身，預防感冒。促進血液循環，加速新陳代謝。使血液能夠送達腳部神經末梢，能有效地減少心臟病、高血壓等疾病的發病幾率。
2.神經系統得以足夠的鍛煉，使神經系統功能得到有效調節，從而提升睡眠質量。
3.可以使各個臟器得到調節，提高免疫力，從而使精力充沛，達到祛病強身的功效。
4.治療各種疾病。堅持泡腳，對腦外傷、截癱、中風、腎病、糖尿病等都有一定的輔助治療作用。
二、哪些人在泡腳時應注意？
雖然泡腳有那么多好處，但冠心病、高血壓、糖尿病患者必須學會正確科學的泡腳，否則會引發一些疾病，給身體帶來嚴重的危害。
冠心病患者
1.把握好水溫，絕不可以用過熱的水泡腳，水溫過高可能會引發出汗、心悸等癥狀，一般水溫控制在35度左右為宜。
2.把握好時間。泡腳的時間不能過長，如果時間過長，水冷卻后起不到任何保健作用，一般控制在15到20分鐘左右為宜。
3.把握好時間點：飯后一個小時內不可以泡腳，否則會影響食物的消化，給身體健康帶來不利的影響。
高血壓患者
1.泡腳的時間不宜過長，長時間的泡腳可能會使患者體內缺血，大量的血液聚集到腿部，從而使身體其他部位受到嚴重的傷害。還可能會引發頭暈、胸悶等癥狀，一旦這樣，應立即停止泡腳進行休息，一般以20分鐘左右為宜。
2.水溫不宜過高：如果長時間的用過熱的水泡腳，極易引發重要臟器供血不足，從而引發重大疾病的發生。
3.有嚴重的高血壓合并癥患者，如血壓高于160/90mmHg，盡量不要泡腳，所以在泡腳之前要測量血壓。
糖尿病患者
1.水溫不要過高。一般以37度為宜，如果水溫過高，就會破壞腳部皮膚的皮脂膜，導致足部干裂或者皸裂。另外，水溫過高，還會刺激神經，導致血管擴張，使血流加速，給心臟帶來過重的負擔。
2.過餓或過飽都不宜泡腳。因為這個時候泡腳，會影響消化，導致胃部不適，使血液循環加速，從而導致頭暈頭痛等現象的發生。
3.把握好泡腳的時間。一定不能過長，一般以15分鐘左右為宜。如果泡腳時間過長，會使身體感到更加疲乏，嚴重的可能會引起虛寒，導致虛脫。一般選擇在睡前泡腳，有利于肝臟的排毒。
4.泡腳后的護理。糖尿病患者泡腳后，一定要擦干凈腳部，否則會引起感染，還要給腳部涂抹適合的護膚品，防止足部干燥和皸裂。
