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秋冬季如何防止關節炎的復發呢？
1、 做好保暖工作
在秋冬季關節炎患者要針對患病部位做好保暖工作，要不然則會出現病情加重的情況，因為氣溫降低會使血管出現收縮的情況，促使病變組織周圍的血液循環變得更差，導致疼痛的癥狀變得更加明顯。如果患了踝關節炎，在秋冬季則要穿上襪子避免露出腳踝，如果患了膝關節炎則要戴上護膝，如果患了腕關節炎或者手關節炎，出門時則要戴上手套。
2、 適當地參加體育鍛煉
有些關節炎患者認為進行體育鍛煉會讓自己的病情變得更加嚴重，實際上這是一個錯誤的認知，只要情況不是很嚴重，一般都是可以參加體育鍛煉的，但最好事先咨詢一下醫生，制定一個合適自己的運動方案，因為曾經出現過嚴重的關節炎患者在盲目運動時使病情加重的案例。建議在運動期間采取循序漸進的方式，避免關節受到進一步的損傷。
3、 進行理療
秋冬季是一個特別適合做理療的季節，因為大多數理療都會產生一定的熱度，因此秋冬季也是關節炎患者適合做理療的一個季節。除了要到醫院做原本的治療，平時也可以通過物理療法進行輔助治療，使不適的癥狀得到緩解。但理療也不能夠隨便進行，要到正規的場所進行，要不然不但對病情沒有任何好處，還有可能使病情加重，甚至出現不可挽回的后果。
4、 減輕體重
到了秋冬季之后，人體的代謝速度也會逐漸減慢，因此在這個季節很容易出現肥胖的情況，而體重的逐漸增加也會對關節造成進一步的損傷，因此關節炎患者在秋冬季要注意減輕體重。減肥時要采取正確的方法，比如運動或者調整飲食，運動時一定不能夠過度，而且要避免通過節食減肥。
5、 補充營養
關節炎患者還要注意補充營養。首先要多吃一些含有鈣質的食物，比如蛋類、豆制品、牛奶等等，同時蔬菜水果也要多吃，可以給人體補充所需的營養，也可以避免因補鈣而導致便秘的發生。在補鈣時要注意掌握好度，過度補鈣同樣會對患者的身體造成傷害。
