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還有哪些時刻心臟最脆弱？
1、用力排大便時
用力排大便時可升高腹壓和顱內壓，血壓也急劇升高，加快心跳速度，增加心肌耗氧量，易造成心肌急性缺血，嚴重時可誘發心肌梗死。另外，用力屏氣排大便易造成大血管夾層動脈瘤或導致動脈瘤破裂，甚至威脅生命。因此排大便時一定要控制好力度，必要時需在醫生指導下用開塞露。平時多喝水，多吃含膳食纖維的食物來維持糞便通暢。
2、劇烈運動后
劇烈運動后易出現心源性猝死，尤其是出現先天性冠狀動脈畸形、心肌炎以及心肌肥厚的患者。因此劇烈運動前應去醫院檢查心血管，掌握好運動度，不能操之過急，每次運動前要有10~15分鐘的熱身，運動過程中只要有任何不適應立即停止。
3、暴飲暴食后
暴飲暴食后會使得大量血液流向消化系統，幫助消化和吸收，減少有效循環血容量，加重心臟負荷。因此一頓飯吃7~8分飽即可，吃飯時做到細嚼慢咽，一頓飯用餐時間約半個小時。
4、生氣后
憤怒情緒爆發后的2個小時最容易發生中風和冠心病，甚至引起死亡。因此應管理好情緒，避免大喜大悲，平時可通過讀書、冥想、深呼吸或聽音樂的方式來陶冶情操，轉移注意力。
5、酗酒后
攝入太多酒精不僅僅引起心肌病或高血壓，而且易引發腦梗死和心肌梗死以及房顫，甚至造成心力衰竭或腦血管破裂。喝酒后胃中有太多食物，嘔吐時內容物可能侵入氣管而引發吸入性肺炎，嘔吐物也有可能刺激氣管而造成反射性心臟驟停。所以為了自身健康必須做到滴酒不沾，因為某些因素不得已喝酒時，喝酒前應先吃點食物，小口慢喝低度酒，喝酒期間多喝水能促進酒精排泄。
