1、跟環境有關
空氣中氧氣含量不足，使得身體無法獲得足夠的氧氣，從而造成缺氧。如居住房間門窗緊閉、霧霾天氣以及居住在海拔高的地方，這些可降低空氣中氧氣含量。
2、生理性因素
上了年紀后，組織器官可出現退行性改變，使得體內供氧量不足，這是任何人都無法抗拒的。
3、病理性因素
患有高血壓和高血脂、高尿酸血癥以及糖尿病等可對血管帶來不同程度的損害，減少血流量，降低血液中氧氣含量，無法為各個組織和器官提供所需氧氣；患有心肺疾病可影響氧氣吸入，攜帶氧氣能力不足，從而引起缺氧；經常熬夜、精神過度緊張、背負著巨大壓力、睡眠呼吸暫停綜合癥等也易造成慢性缺氧。
過度節食或因為疾病因素而造成營養不良，降低身體攝取氧氣能力，因此應著重吃可改善肺功能，增加血紅蛋白水平的食物。百合、銀耳以及山藥和梨都是不錯的選擇，能清肺潤肺，改善肺功能，促進氧氣吸收；也應適當地吃含鐵和葉酸以及B族維生素的動物肝臟、蛋類和新鮮蔬果，能促進血紅蛋白生成，提高運輸氧氣的能力。
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