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1、不喝糖水
痛風患者不能喝含有果糖的任何飲料，如濃縮果汁、奶茶和碳酸飲料、乳酸菌以及功能飲料等。因為果糖可促進核苷酸分解代謝速度，增加尿酸生成量；同時果糖也跟尿酸競爭性排泄；攝入太多果糖可導致身體肥胖，誘發高脂血癥和胰島素抵抗，進而造成尿酸水平升高。
2、不喝湯水
嘌呤溶于水，食材中大多數嘌呤溶解在湯水中。特別是海鮮類和動物肉類，本身屬于高嘌呤食物，那么肉湯和海鮮湯嘌呤含量更高。高嘌呤飲食會使得血尿酸急劇升高，進而造成痛風急性發作。由此可見，痛風患者不能喝湯水，如海鮮湯、各種肉湯、蘑菇湯以及火鍋湯等。
3、不喝酒水
別看白酒屬于低嘌呤飲食，不過酒精含量高，酒精進入體內后代謝成乙酸，阻礙尿酸排泄，使得血尿酸水平升高；啤酒中含有尿嘌呤，易被吸收和利用，轉化成尿酸而導致尿酸水平升高；黃酒屬于高嘌呤飲品，接觸空氣后易氧化成有機酸，有機酸可抑制尿酸排泄。因此，痛風患者不能喝含有酒精的任何飲料。
4、不喝純凈水
天然水經過提純和凈化后生成純凈水，雖然能去除有害細菌和有毒元素，不過也會過濾掉人體所必需的礦物質以及微量元素，長期喝純凈水可使得體內缺乏礦物質和微量元素。還有，純凈水酸堿值較低，可影響尿酸溶解和排泄。
5、多喝蘇打水
尿液酸堿值處于6.2~6.9時能幫助尿酸排泄，減少尿酸鹽結晶生成，因此痛風患者應多喝偏堿性的水，這樣能更好地減化尿液。蘇打水是不錯的選擇，其中含有碳酸氫鈉，碳酸氫鈉進里出碳酸氫根離子，使得蘇打水呈現堿性，幫助堿化尿液，利于尿酸排泄。市面上的蘇打水種類繁多，有的含糖，有的含二氧化碳，所以購買時應仔細鑒別，最好選擇天然蘇打水。
6、多喝白開水
相對來說白開水簡單、有效又實惠，保證每天的水量達到2000毫升以上，通過多喝水多排尿來降低尿酸水平。
7、多喝茶水
痛風患者可以適量的喝淡茶水或檸檬水等，這些都屬于低糖分和低熱量飲品，能促進尿酸排泄。
