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不僅僅各種主食如饅頭、包子、米飯中含有碳水化合物，而且根莖類(lèi)蔬菜、某些水果和奶制品中同樣也含有碳水化合物。就拿香蕉來(lái)說(shuō)，一根普通大小的香蕉中碳水化合物達(dá)到27克，需足夠的胰島素來(lái)對(duì)抗。選購(gòu)加工食品時(shí)應(yīng)仔細(xì)看一看營(yíng)養(yǎng)成分表，特意關(guān)注碳水化合物含量。
2、無(wú)糖對(duì)糖尿病沒(méi)有任何意義
現(xiàn)在市面上推出眾多無(wú)糖食品，如無(wú)糖面包、飲料等零食，然而無(wú)糖對(duì)糖尿病患者沒(méi)有任何意義。因?yàn)橛绊懷堑牟粌H僅是糖，最主要的是碳水化合物，一塊無(wú)糖蛋糕跟意大利面的升糖指數(shù)幾乎相等。
3、糖友隨身攜帶糖
不管糖尿病患者血糖控制是否穩(wěn)定，外出時(shí)都要隨身攜帶糖，如含糖飲料、小餅干或糕點(diǎn)等以備不時(shí)之需。但出現(xiàn)心慌、明顯的饑餓感、大汗淋漓和情緒低落時(shí)應(yīng)立即吃15克碳水化合物食物，以免持續(xù)性低血糖而損害機(jī)體健康。
4、緊張可升高血糖水平
研究表明，處于高度緊繃狀態(tài)時(shí)可釋放升糖激素，降低身體對(duì)胰島素敏感性，促進(jìn)血糖水平升高且難以控制。
5、糖尿病可影響情緒
跟普通人相比，糖尿病患者患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)較高，常常因?yàn)檠请y以控制而有挫敗感和沮喪，久而久之導(dǎo)致心煩意亂。反過(guò)來(lái)，不良的情緒又會(huì)影響血糖控制，從而進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài)。
6、糖尿病女性能正常懷孕生子
糖尿病女性保證血糖控制穩(wěn)定的前提下可以正常懷孕生子，不過(guò)懷孕期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，通過(guò)注射胰島素的方式來(lái)穩(wěn)定血糖，保證母體健康。
7、糖尿病無(wú)法根治
目前糖尿病還不能徹底根治，不過(guò)糖尿病早期或肥胖型糖尿病經(jīng)過(guò)科學(xué)規(guī)范治療后能達(dá)到臨床治愈，換句話(huà)說(shuō)無(wú)需用藥就能穩(wěn)定血糖。不可隨意嘗試民間偏方和土方，非但不能治療疾病，反而會(huì)引發(fā)急性并發(fā)癥，甚至威脅生命。
8、夜間驚醒或是血糖問(wèn)題
對(duì)糖尿病患者而言，應(yīng)保證一天24小時(shí)血糖穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。睡覺(jué)期間血糖水平波動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致夜間驚醒，此時(shí)立即監(jiān)測(cè)血糖，血糖波動(dòng)幅度大還需尋求醫(yī)生幫助。
