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早晨起床的時(shí)候，人會(huì)從半休眠的狀態(tài)慢慢地蘇醒過(guò)來(lái)，此時(shí)的呼吸心跳都會(huì)加快，血流的速度也會(huì)加快，很容易導(dǎo)致老化的心腦血管破裂。此外經(jīng)過(guò)一整夜的休息之后，身體處于缺水的狀態(tài)當(dāng)中，此時(shí)的血液是比較粘稠的，很容易導(dǎo)致血栓的形成。
2、 上廁所時(shí)
有不少中老年人患者都存在便秘的現(xiàn)象，用力排便的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致腹部的壓力突然增大時(shí)血壓急速上升，此時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)在短時(shí)間內(nèi)加重，提高心肌梗死的發(fā)生幾率。因此患有心腦血管病的中老年人，在上廁所的時(shí)候不可以用力過(guò)猛。
3、 洗澡時(shí)
對(duì)于患有心腦血管的中老年人來(lái)說(shuō)，洗澡也是一個(gè)危險(xiǎn)時(shí)刻，洗澡的時(shí)候全身的血管都會(huì)處于擴(kuò)張的狀態(tài)，患病的中老年人長(zhǎng)期待在密閉的環(huán)境當(dāng)中，很容易出現(xiàn)缺血缺氧的情況，當(dāng)大腦缺血或缺氧的時(shí)候，則極易導(dǎo)致中老年人摔倒或者暈厥。
4、 睡覺(jué)打呼嚕時(shí)
有些人覺(jué)得睡覺(jué)打呼嚕是進(jìn)入深睡眠的表現(xiàn)，其實(shí)這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的，打呼嚕是一種潛在危險(xiǎn)的高發(fā)性疾病，如若在睡眠的過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)呼吸暫停，那么則會(huì)增加心肌的耗氧量，導(dǎo)致患者在夜間出現(xiàn)急性心肌缺血的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)誘發(fā)急性心肌梗死。
5、 情緒波動(dòng)過(guò)大時(shí)
大悲大怒，對(duì)于心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)都是特別危險(xiǎn)的。當(dāng)悲傷的情緒沒(méi)有辦法排解時(shí)，交感神經(jīng)則會(huì)分泌出大量的激素，使生跳加快、動(dòng)脈收縮、降低心臟的泵血功能，極易導(dǎo)致心痛、氣短或者休克等癥狀的出現(xiàn)。
6、 抽煙喝酒時(shí)
經(jīng)常抽煙會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，使血管變得越來(lái)越脆，越來(lái)越窄，增加心梗的發(fā)生幾率。喝酒會(huì)使大腦興奮，促使心率增加，血壓升高，也有可能會(huì)誘發(fā)心律失常。因此對(duì)于心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，抽煙喝酒也是一個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)刻。
7、 久坐不起時(shí)
有些中老年患者為了打牌或者下棋，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿不動(dòng)，如果此時(shí)情緒突然出現(xiàn)波動(dòng)，血壓則會(huì)急速上升，心率也會(huì)突然增加，很容易導(dǎo)致腦出血的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此老年人在打牌或者下棋的時(shí)候，每隔一段時(shí)間竟要進(jìn)行適量的活動(dòng)。
