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另外，香煙中的尼古丁和焦油等有害物質可造成膽汁倒流，破壞胃黏膜屏障功能，阻礙胃黏膜血液供應，影響胃黏膜修復。由此可見，無論吸煙還是喝酒都會誘發胃病，所以應遠離香煙和二手煙，做到滴酒不沾。
還有哪些行為會加快胃衰老速度？
1、重口味飲食
偏愛于高鹽高油和辛辣刺激食物、喜歡吃太燙或太冷的食物等，可刺激胃液大量分泌，損害胃黏膜，造成胃黏膜糜爛和潰瘍，甚至提高患胃癌幾率。因此應注意飲食清淡和食物溫度適中，遠離辛辣刺激和油炸食物。
2、作息不規律
熬夜已成為現代人的生活常態，經常熬夜可擾亂生物鐘。早晨起得晚而直接忽略早餐，看到自己喜歡的食物暴飲暴食，經常吃夜宵和零食等都會擾亂胃功能。保持規律作息，23點之前必須入睡。合理安排一日三餐，一頓飯只吃7~8分飽就行。
3、幽門螺旋桿菌感染
幽門螺旋桿菌被列為一類致癌物質，幽門螺旋桿菌感染不僅導致胃潰瘍和慢性胃炎，同時也增加患胃癌風險。因此應注意飲食衛生，少吃外賣和路邊攤，無論在家還是在外吃飯都要做到分餐制，所用餐具定期消毒。一旦受到幽門螺旋桿菌感染，應選擇正規醫院四聯療法徹底根治。
4、濫用藥物
濫用止痛藥和抗生素等都會損傷胃黏膜，造成胃炎、胃潰瘍或胃出血以及胃穿孔。沒有掌握用藥時間，服用藥物劑量太大，多種藥物聯合服用等都會損傷胃部，所以某些情況下應在醫生指導下用藥。
5、不良的情緒
長期處于焦慮、恐懼和緊張等不良情緒中，可經過大腦皮質傳遞給植物神經系統，造成胃血管和幽門痙攣，刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，腐蝕胃黏膜，從而誘發胃部不適。因此要管理好情緒，保持樂觀心態，及時消除不良情緒。
