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1、睡前喝水太多
睡前喝水喝太多是早上起床眼睛浮腫的重要原因，喝的水越多，浮腫的問題越嚴重。人體在11點之后代謝會變得緩慢，腎臟對水的吸收和排泄變慢，就會出現水腫。除了眼睛會腫以外，有時四肢也會變腫。
2、睡前哭泣
一哭眼睛就會變腫，如果睡前哭過，第2天起床后，眼睛就會變成腫眼泡。流淚的時候，皮下組織液滲出，會進入結構比較疏松的眼皮組織，眼皮組織血液循環緩慢，組織液堆積，眼睛就會發重。
3、吃太多鹽
如果在晚飯的時候吃了太多的鹽，第2天早上起床也會變得浮腫。鹽含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出水分。很多人都會出現這樣的情況，那就是前一天晚上吃得特別咸，第2天早上眼睛就腫得厲害，像魚一樣。不知道是不是這個原因造成的眼睛浮腫的問題，可以先調整自己的日常飲食，堅持低鹽飲食，這樣不僅能夠知道真相，還能讓身體更為健康。
4、熬夜
睡眠不足眼睛就會腫腫的，如果長期睡眠不足，眼睛不僅腫脹還有非常重的黑眼圈，看上去又像魚又像熊貓。本身熬夜就是一種傷身體的習慣，還是應該盡快改正，不要覺得自己年輕就使勁熬，遲早會后悔。
5、腎臟健康出現問題
還有一個原因需要引起大家的注意，那就是腎臟方面的問題。腎臟是人體重要的代謝器官，如果腎臟功能出現了障礙，電解質失衡，水分不能很好地排出，就會出現浮腫的問題，眼睛會腫脹沉重，面部也會變得緊繃起來。這時要盡快去醫院檢查一下，看有沒有腎臟疾病，做一下尿常規，看一下腎臟功能是否有問題。
腫眼泡該怎么解決？
眼睛浮腫，看上去很沒有精神，極大影響人們的外貌。如果是疾病導致的，積極的治療疾病就可以，疾病治好了，問題就會迎刃而解。如果是不良生活習慣所致，改正了就可以，不要在睡前喝太多水，不要熬夜，有問題要解決問題，不要沉浸在不良情緒當中暗自哭泣。
這種后天形成的腫眼泡是很好解決的，好好保護眼睛就可以，可以用茶葉包敷眼睛或者用土豆片進行按摩。如果是先天腫眼泡，也不要氣餒，去正規的醫院做切開手術就能夠改善。
早上眼睛浮腫有可能是正常的現象，也有可能是疾病在背后搗鬼，找到背后的原因才能安心。想要自己漂亮又健康，就要注意這些細節，細節決定成敗是永恒的真理。
